刷牙正确的习惯是用冷水刷吗(原来这么多年都白刷牙了)

原来这么多年都白刷牙了,刷牙是要用温水! 马住

刷牙是我们每天必做的一件事,一般都是早晚各一次,但是大家每次刷牙都是用冷水还是热水涑口呢?像小编就一直都是用冷水,图个方便嘛!但是牙齿健康也很重要,今天小编就带大家看看到底要用什么温度的水来刷牙才是正确的。

刷牙正确的习惯是用冷水刷吗(原来这么多年都白刷牙了)(1)

刷牙正确的习惯是用冷水刷吗(原来这么多年都白刷牙了)(2)

刷牙用热水还是冷水好

其实热水跟冷水都不合适,科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。而如果长期使用凉水刷牙,反之,长期用凉水刷牙,就会出现牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上的这种情况。而实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这种温度的水涑口,既利牙齿,咽喉和舌头,也利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。

用温水刷牙有什么好处

人的牙齿新陈代谢最佳温度为35-36.5摄氏度。36摄氏度左右的温水刷牙对空腔的刺激小,而且是口腔的保护剂,有利于牙齿健康。用温水刷牙还能滋润咽喉,去除口腔的细菌或食物残渣,刷牙后会保持一种舒适感。

刷牙正确的习惯是用冷水刷吗(原来这么多年都白刷牙了)(3)

刷牙正确的习惯是用冷水刷吗(原来这么多年都白刷牙了)(4)

所以在日常生活,刷牙时要注意用温水,才能保护好自己的牙齿。

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