1岁以下的宝宝可以吃椰子吗（椰子宝宝可以吃吗）

在日常生活中，椰子是很常见的一种水果，它的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃椰子。那么椰子宝宝可以吃吗？宝宝喝椰子好吗?

椰子宝宝可以吃吗？宝宝喝椰子好吗？一般情况下，宝宝是可以治椰子的。椰子含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等等，营养价值高，宝宝适量食用对身体有好处。下面让我们具体来看看吧!

宝宝可以吃椰子吗：

宝宝可以吃椰子。

椰子含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪及钾、镁等微量元素等，其椰肉和椰子汁都可以食用，味道极为清甜，营养价值也很高，有生津止渴、利尿通便、美容养颜等功效，且无毒、无副作用，因此，宝宝可以吃椰子。

宝宝怎么吃椰子：

1、椰子冻

材料：椰浆150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉适量。

做法：

(1)吉利丁粉倒入碗中，加入适量牛奶泡至吸饱水份。

(2)牛奶、淡奶油、椰浆、糖混合均匀隔热水加热搅拌至糖融化。

(3)加入泡好的吉利丁继续搅拌均匀。

(4)椰奶液放凉后倒入保鲜盒中，入冰箱冷藏一晚。

(5)取出切块，撒上椰蓉，就可以吃啦

2、糖椰子

材料：新鲜椰子肉半个，冰糖300g，水375g

做法：

(1)椰子切片，可薄可厚。厚点有嚼头，薄点会很脆。

(2)在炒锅里加水，把冰糖煮溶。

(3)再加切好的椰子片入锅中，和糖水一起炒，中火炒到水开始冒大泡泡，变稠。这时椰油也炒出来了，超级香。

(4)最后看到锅边有糖析出，关小火不断炒，直到椰片变干爽，这时糖的香味也出来了，出锅即可。

宝宝吃椰子注意事项：

1、脾胃虚弱、腹痛腹泻的宝宝不宜食用。

2、心力衰竭的宝宝不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

3、有湿疹的宝宝不适宜喝椰子。

4、椰子不能和海鲜一起吃。两者同食会形成有毒物质，长期食用可能会有不良的后果。

5、对椰子过敏的宝宝不能吃。