哺乳期可以喝奶茶咖啡吗（哺乳期能喝咖啡和茶吗）

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Q&A

Q 母乳喂养能喝咖啡和茶吗？

A

经过9个月的各种忌口（酒、寿司、生鱼片、溏心蛋、咖啡、奶茶……），宝宝终于在你怀抱里了！很多妈妈都迫不及待想要“开戒”，但是新的规矩又来了额……

不少朋友都被告诫，如果想要你的宝宝睡得好，就不要碰巧克力，可乐，茶/奶茶，咖啡……

还有你喂奶的同事、朋友坚定地说，你不要不信，我一喝咖啡奶量就减少！

他们是对的吗？

关于咖啡因和哺乳的指南来了，以后可以有理有据，挺直腰杆儿喝了。

中等程度咖啡因摄入（一天两杯左右的咖啡）对哺乳妈妈是非常安全的，就像对孕妈妈/胎儿是安全的一样。

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美国妇产科医师学会指出：每天摄入200毫克咖啡因非常不可能影响到你的宝宝。

美国儿科学会赞同这种说法，将咖啡因划分为哺乳期通常可以安全应用的药物。

尽管，母乳中会含有微量的咖啡因，但是能够带给宝宝的量通常太少太少，而不太可能对宝宝有任何负面影响。

当然这也不是说你可以天天喝很多高浓度的黑咖啡。如果你想我一样，是咖啡重度爱好者，又同时在哺乳的话，你最好了解以下信息：

根据美国妇产科医师学会的建议，新生儿和早产儿对咖啡因更加敏感。因此，哺乳妈妈可能需要在刚生完宝宝那段时间少喝一点。

那么咖啡因是否会影响你的奶量呢？

答案是否定的。但同样的，也有限度。因为咖啡因会存在于母乳中，所以，如果你的宝宝对咖啡因非常敏感，她可能会不喜欢带咖啡味的母乳，而减少喝奶。你的奶量是由宝宝的食量决定的，如果宝宝因为咖啡因而不爱喝，你的奶量当然也不是绝对不可能简介受到影响。

如果你发现宝宝在你喝咖啡/奶茶/茶/可乐后，表现出不同寻常的哭闹、不适，那么你可能需要减少你的咖啡因摄入，或者暂停几周，看看宝宝的情况是不是会好转。

好了，关于咖啡因你需要知道的就是这些。现在，放心享受一杯含奶咖啡吧~

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