哺乳期催奶的正确方式（母乳喂养周产后科学开奶）

母乳喂养周：医生全面揭秘其营养成分，吊打配方奶，喂奶妈妈加油，了解母乳喂养的重要性，建坚定信心。

2、病理原因

1）妈妈的饮食：食欲不振，膳食不平衡，营养摄入不足。

2）精神因素：负面情绪太多，如：惊恐、愤怒、哀愁、忧伤、焦虑等。

3）药物和毒物：乳母吸烟、吸毒，吃了止痛药：如可待因、安乃近等。

4）急性疾病：普通感冒、拉肚子、肺炎、乳腺炎等。

那患有这些急性疾病可以继续喂奶吗？

感冒：可以喂奶，但妈妈要戴口罩。感冒病毒不通过乳汁传播，而是通过呼吸道传播。

乳腺炎：暂停喂奶，消炎治疗。但要人工拔奶，保持乳腺通畅。

严重病症如肺炎等：需要输液治疗时，暂停喂奶，以免药物通过乳汁影响宝宝。

造成产后奶水不足的原因大致是这些了，但是有些妈妈在喂养孩子一段时间后，奶水越来越少，这就需要通过一些措施来帮助发奶。

我曾经就遇到过一个病人，她是一名新手妈妈，宝宝4个月了，但是奶水少，孩子不愿意吸吮，向我请教应该如何追奶。

奶水太少怎么办？如何帮助发奶？

可以尝试以下办法：

1、坚定喂养信心。

2、充分摄取营养。哺乳期每天保证12种以上食物的摄入，多吃含蛋白质和各种营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉类、豆类制品、蔬菜、水果等。

千万要记住，鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤这些汤汁本身是不含多少营养成分的！

3、管理好自己的情绪。情绪波动大、心理状态不好，不利于泌乳激素的分泌。要保持情绪平和，学会自我调整。

4、规律作息时间。注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

5、避免服用影响泌乳的药物。哺乳期内，不能擅自服药，有必要吃药时要遵医嘱。

6、物理治疗：

1）乳房按摩:

乳房按摩有两方面的作用：一是可以通过按摩，促进乳房的血液循环，疏通乳腺导管；二是通过乳房神经刺激，促进催乳素的分泌。

可以自己做，也可由丈夫来完成，方法如下：

2）热敷或理疗

在家用热毛巾敷乳房，或去医院用专门的理疗仪器进行治疗，加速乳房血液循环，促进泌乳。

7、催乳食谱

如山甲炖母鸡、乌鸡白凤尾茹汤、猪蹄黄豆汤等。

注意：在采取前面措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。

母乳是宝宝最好的口粮，每一位母乳妈妈都希望给宝宝吃上第一口奶。只要产后采取了正确的开奶、催奶方法，你的奶水一定能喂饱宝宝的。

如果你身边还有同样因奶水不足而困扰的妈妈，或者是即将生产的新手妈妈，一定要将这篇文章转发出去，帮助更多的妈妈们实现母乳喂养。

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