去除老年斑的最好方法（祛除老年斑年轻第一关）

祛除老年斑，年轻第一关！

老年斑已经成为老年人健康和美容的大敌，对于老年斑的预防和治疗皮肤科医生也越来越重视，下面我们就来简单介绍一下！

一、老年斑的认知误区

老年斑的大量堆积,可能影响正常细胞的结构、功能和代谢,且能加速衰老和老年病的进程。

虽然,皮肤老年斑沉积在衰老皮肤表面不痛不痒、无特别异样感觉和不适,一定时间内也不会造成对皮肤和机体的明显损害,所以,对此人们往往疏忽大意、不以为然。实际上,老年斑的大量堆积,也可能影响正常细胞的结构、功能和代谢,且能加速衰老和老年病的进程,而且明显影响人的外貌和美容,严重时甚至有可能恶变。

二、老年斑的预防

老年斑是可以预防和延缓发生的。对皮肤老年斑的预防,其基本措施就是延缓皮肤衰老。

延缓衰老的影响因素众多,需要注意的事项包括:

经常按摩面部

按摩面部可以促进面部血液循环,提高皮肤的新陈代谢能力,延缓皮肤老化,预防或延缓皮肤老年斑形成。科学的皮肤自我保健按摩方法是:洗脸后,用无名指和中指由上而下,从里向外,在整个脸部轻轻磨擦,不可逆着脸部的纹理按摩;另外,眼睛周围是敏感区,按摩时轻捏就能刺激其皮肤组织运动。过分用力或按摩方向不对,会导致皮肤粗糙、皱纹增加。

合理的饮食

首先是尽量使食物多样化,荤素粗细要搭配;其次是使食物结构合理,蔬菜要充足,水果不可缺,其中冬瓜、黑芝麻、莲子核桃等都是较好的抗衰老美容食品。油要限量,甜食要少吃,饮酒要节制。

适当运动锻炼

运动能延长人的寿命，促使机体各部分协调一致。运动结束后,立即用温水洗脸,除去经皮肤排泄的废物,且避免中汗渍的盐分过久滞留在脸上刺激皮肤。

健康心里状态

保持年轻的心态、健康的心理、愉快的精神等也是延缓衰老的好方法。

注意防晒

防晒不仅可以减轻紫外线对皮肤的直接损伤,而且可以控制自由基生成增多,对于减少黑色素和脂褐素形成有重要作用。

三、激光治疗老年斑

激光治疗老年斑是一种有效、安全、可行、痛苦小、治疗后无瘢痕、术后并发症少、操作简单的方法。

激光通过选择性光热破坏原理,大大减少激光热能对生物组织的热损伤,可以在不影响正常组织结构的情况下,有目的的破坏病变组织,从而避免术后瘢痕形成。当然,该方法治疗老年斑的疗效高低除与老年斑的病程长短、轻重、深浅等外,还与治疗次数、波长、脉宽、能量密度、光斑大小及光斑覆盖密度、治疗间隔时间长短、皮肤类型、全身状况、环境(紫外线)、药物及食物(光敏)等因素有关。