长时间绝经有什么坏处（女性绝经危害大）

五十三岁的常阿姨是山西临汾某厂的退休员工，她在工厂干了一辈子好不容易熬到退休，原本应该享受美好的晚年退休生活可最近遇上了闹心事。

常阿姨发现最近身体似乎出现了一些问题，但凡一喝水就没完没了的上厕所，小便次数明显增加。起初常阿姨只是认为水喝多了，可随着时间推移小便的频率越来越多，这让常阿姨心里犯了嘀咕。

直到有一天常阿姨用手机刷视频时突然跳出一条广告“警惕！尿频可能是急性肾功能衰竭的先兆！”常阿姨的心瞬间提到了嗓子眼儿，常阿姨的爱人实在看不下去了，干脆带着常阿姨去医院检查。

来到医院，医生经过简单询问，又让常阿姨查了B超、血常规和尿常规，最终确定常阿姨是因为绝经引起的尿路感染不是大病，这下常阿姨彻底放了心。

这时医生还告诉常阿姨一个好消息，常阿姨的子宫肌瘤，相较于之前有收缩的趋势，根据医生介绍女性绝经后由于雌激素水平降低，子宫肌瘤这样的妇科疾病会随着时间推移得到一定好转，这让常阿姨喜出望外。

如此看来绝经也不一定都是坏事，那么绝经时都有哪些表现呢？绝经后哪些问题或许会离你而去呢？

一、女性绝经有哪些表现呢？

随着人的年龄增加身体的各个器官逐渐衰老，身体各项机能也在不断减弱，而绝经就是女性步入老年后所必须经历的生理过程，一般女性在45~55岁之间会自然绝经。

在这个过程中，女性的卵巢功能逐渐衰退。随着卵巢内卵泡消耗殆尽，月经量减少直至没有月经，这是自然绝经的过程。除去自然绝经之外还有人工绝经，主要是一些特定人群因为手术切除了双侧卵巢，或者因为其他原因使卵巢功能停止也会造成绝经。

那么自然绝经前到底有哪些症状表现呢？

首先就是月经上的变化，有些女性月经稀发，月经量比较少，并且月经周期会随着雌激素水平的降低而延长。而有些女性在绝经前月经周期不规律，有时两三个月来一次，有时候可能半个月来一次。

除了月经变化之外，绝经前期身体也会出现其他症状，有些女性通常会在早晨、黄昏或者夜间出现胸部、颈部、面部等部位突然燥热的情况，感觉有一阵阵热浪袭来潮热难耐。

有些女性不仅身体上出现症状，情绪上也有相应的改变，由于雌性激素水平不断降低，会出现失眠多梦、抑郁、焦虑、易怒、多疑等情绪，这些都是绝经前的表现。

而当女性绝经后卵巢功能基本丧失，雌激素生成也会变少，这会导致女性皮肤以及体内各种黏膜变薄，进而会导致很多妇科疾病出现。若膀胱内粘膜壁变薄，裸露的血管可能会出血，因此可能会出现尿血的症状；如果尿路粘膜变薄，也极易引发尿路感染，常阿姨就是因为尿路感染导致尿频。

当然绝经的变化不仅在粘膜组织，在人体的骨骼中也有相应的体现。女性绝经之后雌激素水平降低，而雌激素与骨骼中的矿物质流失有很大的关系。

随着雌激素水平越来越低骨骼中的钙质流失速度加快，老年人由于各项身体机能减退，对钙的吸收速度大不如前。在这种入不敷出的情况下，很容易造成骨质疏松。一旦患上骨质疏松症，将会迎来一系列骨骼问题，比如常见的弯腰驼背或者是双腿变形，严重的还会使人的骨骼变脆极易造成骨折。

虽然绝经之后会导致各种各样的妇科问题，但凡是都有两面性，绝经也不一定都是坏事。绝经后，这些常见的问题或许也会离你而去。

二、绝经不一定是坏事，这些问题或会离你而去！

1、缓解乳房胀痛感、痛经

很多女性在月经来潮前后的几天里，多会出现乳房胀痛的感觉。这是由于月经前后卵巢快速分泌雌激素，使体内雌激素水平迅速提高造成乳房胀痛。而绝经之后因为没有月经，卵巢功能退化雌激素产生微乎其微，所以胸部胀痛的问题也会得到改善。

2、降低子宫肌瘤发病率

很多女性在经历绝经之后由于体内雌激素水平低下，会造成一系列皮肤问题或者胸部下垂。一些女性朋友认为这样缺少了“女人味”，认为晚一点绝经比较好，于是想尽一切办法来延迟绝经。

在临床研究中发现，绝经后的女性子宫肌瘤的发病率会降低。这是由于子宫肌瘤属于雌激素依赖性肿瘤，多发于雌激素旺盛时期，而绝经后由于体内雌激素水平非常低，子宫肌瘤长时间得不到营养出现萎缩不利于肿瘤生长。

3、子宫内膜异位症好转

子宫内膜异位症是女性在绝经前由于雌激素刺激，内膜细胞会快速生长经过输卵管进入到盆腔异位生长引发的一种雌激素依赖性妇科疾病，简单来说就是子宫内膜没有长在它该长的位置上。

这是因为盆腔和输卵管本就是联通的，而女性绝经以后体内雌激素水平极低，子宫内膜细胞生长速度缓慢变薄，大多数子宫内膜异位症患者的症状都会转好。

但需要注意的是子宫内膜异位症本就有恶变的几率，如果绝经以后发现疼痛的几率出现变化，CA12的水平比较高，在影像学的检查中有恶性的表现应该尽快进行手术治疗。

由此可见女性绝经以后还是需要注意自己的身体状况，那么具体哪些方面要多加关注呢？

三、绝经后需要注意些什么呢？

女性绝经以后首先要面对的就是骨质疏松症，因此在绝经后女性朋友应该注重补钙。可以选择吃一些含钙的食物，在膳食中添加足够的牛奶、海带、芹菜，一周中可以安排1~2次鱼类食物补充优质蛋白。

在此基础上适当晒一晒太阳也可以补钙，因为阳光中的紫外线照射到皮肤上，使皮肤自动生成维生素D，而维生素D是促进钙离子吸收的重要因素。

当然补钙只是第1步，由于人进入老年期身体各项机能下降的同时免疫力也随之下降，提高免疫力最好的办法就是适量的运动。运动可以提高肾上腺素水平，从而刺激大脑调节身体内分泌，让身体的各个器官在良好的自身激素调理下保持健康运转促进新陈代谢，进一步提高免疫力。

进入绝经期后，由于缺少雌激素的维持，女性的血糖会受到影响，多数会出现体重快速增长的情况，而体重过高则会诱发一系列老年性疾病，比如糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等。因此在饮食上要避免高油脂、高糖、高盐饮食。

在保持健康生活方式的同时，女性朋友还应该多注意观察绝经后身体出现的各种反应。

女性在绝经前和绝经初期的这个时间段叫围绝经期，期间会经历阴道不规律出血，但在绝经后如果没有进行过激素治疗，此时阴道再出血就属于不正常情况，建议及时就医对身体进行检查。

除此之外女性朋友还要在绝经后更加注意个人卫生，由于新陈代谢缓慢加之没有雌激素维持外生殖器萎缩，尿道也会出现萎缩的情况，生殖器内部粘膜变薄对于病毒和细菌的抵抗能力变弱极易引起感染，若不注意个人卫生即使通过治疗痊愈也会发生多次重复感染。所以勤洗澡、勤换衣物变得极为重要。

总结：

其实在每个人的一生当中都会有一个相对特殊的时期，而对于女性朋友来说绝经以后就是一个需要把更多精力放在保养身体上的时期。据统计中国人平均预期寿命77.3岁，而女性的一生中有近1/3的时间处在绝经期，因此女性朋友要充分注意绝经期的养生保健，为享受美好的老年生活奠定坚实的基础。

参考文献：

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[2]张以文. 重新认识绝经妇女长期性激素补充治疗的利弊[J]. 中华妇产科杂志, 2003, 38(8):2.

[3]S.Darmasetiawan, C.J.Haines, U.Jaisamram,等. 亚洲妇女绝经过渡期及绝经后激素治疗指[C]// 第二次全国绝经相关问题高级学术研讨会.

我是妇产科医生李红雨，您的健康我来守护！从业30多年，一直以钻研疑难杂症，提升医术为准则，大家有相关妇产科疾病的困扰，也可以和我沟通~

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