肝脏不好一般会有哪些表现（肝脏不好有哪些表现）

肝脏有什么表现？

1、经常腹胀

事实上，有些人会认为肚子胀痛是因为饮食不卫生造成的，这很有可能是因为肝脏的问题，会影响到消化系统。也就是说，胆汁的分泌会降低，很难消化和分解食物，导致腹胀、厌食等症状。一定要到医院做个检查。

2、大便不正常

其实，如果有不正常的大便习惯，就需要特别注意了。如果大便的颜色是褐色，或是有粘液，那就说明是肝出了问题。如果尿液呈黄色，说明肝脏解毒功能受损。其中有许多细小的细节，都需要引起人们的注意，这样才能帮助人们解决肝脏疾病。

3、饮酒易醉

事实上，以前没喝醉的人，对酒精的消化能力更强。但如果一个人突然喝醉了，那就说明他的肝脏机能正在衰退，身体受到了伤害，体内的酒精代谢产物，也就是乙醛，很容易喝醉！

4、伤口容易感染

肝脏负责身体的新陈代谢，肝功能受损，会对皮肤造成一定的影响。另一方面，肝脏的排毒功能降低，会导致伤口的细菌感染，对身体的恢复不利。

怎样调理自己的肝脏？

1、多喝吃一些补肝的食物。

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃护肝食物，所以食补对肝脏非常有益，要长期坚持。

2、注意休息

无论何时，都要避免过度疲劳，要多休息，特别是要劳逸结合。一般来说，只要有足够的睡眠，就能降低自己的体能，减轻肝脏的负担。平时多做一些运动，可以让肝脏得到最好的满足，减轻肝脏的疲劳。

3、少动怒

肝脏不好的人，要保持好心情，控制好自己的心情。尤其从中医角度讲，肝主疏泄，肝虚则肝气不畅，容易引发多种病症，因此尽量少做生意，保持身体健康。温馨提醒：肝脏代谢不正常的人群，要注意保持良好的生活方式，减少摄入脂肪，减少蛋白质。另外，要记住，高脂肪食物容易引起脂肪肝，那么在日常生活中要注意一些细节。