经常长口腔溃疡舌头起泡小妙招（嘴里老是上火起泡）

口腔溃疡多数都是因为我们身体缺乏维生素，阴虚火旺引起。

我们可以将白糖撒在空腔溃疡处，白糖可以加快溃疡的愈合，或者将维生素C碾碎，敷在溃疡面上，几分钟后，便可解除疼痛，用几次便会痊愈，平时多吃水果，多喝水，少熬夜，适当补充维生素B2

上火的同时也是身体对我们发出的警告，告诉我们身体所缺的营养，那么哪些食物对上火有帮助呢

绿豆粥：绿豆与水比例1比6，放入锅中熬煮，绿豆软烂为止，可加入适量的糖，根据个人喜好，中途记得搅拌.当然，介绍绿豆粥的主要原因确实是这东西好喝

总结：在中医理论中，上火是由于阴虚火旺造成，这个时候应该多吃一些下火的食物，不宜再吃烧烤火锅等热性较重的食物。