经期到底可不可以洗头（经期不能洗头老实说）

大家经常会听到说女性月经期间不要洗头，不然年轻时期没有什么病状，随着年龄的增长，女性身体会越来越虚弱。如果月经期间洗头的话，问题会隐藏在身体内部，年老了就会发作。那么，是不是经期真的不能去洗头呢?

其实，经期不能洗头这个流言是没有科学依据的。之所以会有这个说法的存在是因为女性经期身体免疫力会下降，所以很多奶奶辈的人就会担心经期洗头使得女人患感冒，长期这样下去免疫力就会一直维持在那个低下的状态。但是随着现代医学的发展，区区一个小感冒是不会引起过多的问题的。只要积极预防，及时防治，身体很快就会恢复正常状态。

经期是可以洗头的，而且只有保证身体的清洁才能保持经期的愉悦心情，保证了愉悦的心情才有利于经期排出污血。当然，洗头洗澡千万不要着凉了，每天可以喝杯红糖姜茶，并用浸泡了热水的毛巾敷额头或者小腹都是对身体很有好处的。

众所周知，女性在月经期的时候，其要比平常的时候身体的抵抗力较弱些。因而，如果女性能够在这个时候注意做好保养的工作，则不会有什么太大危害产生。但是如果没能多加注意的话，则有可能会对其身体产生一定的不良影响。

一般建议，阳虚体质或者宫寒痛经的女孩子，最好在经期的时候不要洗头，特别是冬天。如果坚持要洗头的话，最好是能够选择在中午的时候。中医上认为，此时机体的阳气最足，与此同时也是一天中气温最高的时候。在洗头后，应当要彻底吹干，待头发干透后再选择出门是比较好的。在晚上的时候，则最好是能够尽量少洗头，以免影响到其肝气的生发，反而容易导致头疼的发生。

所以，经期可以洗头，而且如果是夏天的话或者是头发属于油性的话还建议每天都要洗头。值得注意的是，经期洗头时应该用温水清洗，洗完之后立刻用干的毛巾擦干，然后尽快用吹风筒吹干就可以了。如果是夏天，建议洗完头之后头发不干的话不要进入空调房，待头发吹干后再进空调房。而如果是油性头发的话，经期分泌本就旺盛，再者油性发质出油也会增加，所以经期要是不洗头的话会给生活完成更大的困扰。温馨提醒，经期建议要多喝温水，多吃温和型食物。

指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。

一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。

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