抗糖化最好的蔬菜（想抗糖化最好吃什么蔬菜）

西蓝花：西蓝花中的维生素C含量极高，而且有一种特殊的化合物，能够调理身体内的糖分减少糖分对身体的损伤 ，今天小编就来说说关于抗糖化最好的蔬菜?下面更多详细答案一起来看看吧!

抗糖化最好的蔬菜

西蓝花：西蓝花中的维生素C含量极高，而且有一种特殊的化合物，能够调理身体内的糖分减少糖分对身体的损伤。

紫甘蓝：紫甘蓝能够帮助平时血糖，而且还富含抗氧化剂，其中的花青素就是抗氧化的好物质，能够延缓衰老。