如何才能战胜内心的恐惧：怎样战胜内心恐惧

只有内心无所畏惧，才能成为一个内心强大的人，因为你自己的心理暗示给自己不断的去叠加，所以越是叠加就会越感到恐惧，内心就越不强大，只要你的内心足够强大，就会战胜所有恐惧，才会什么都不怕。

那么怎么才能更好的战胜恐惧呢？

有的人演讲紧张，不喜欢在这种公众的场合露面，内心非常的恐惧，那么，是为什么恐惧呢？这么说吧，每个人的内心能量等级都有高低，当你面对的场合高出你的承受能力时，由于你的内心不够强大，就会出现不同的紧张感，同时恐惧感就会油然而生，这个时候只要你找对方法，克服了恐惧，就会变得内心强大，自然而然就不会害怕这种场合了。

从恐惧心理入手，就是在事情的根源处去寻找恐惧的原因，并通过针对性的强化练习，以达到克服恐惧心理的目的。记住，我们只有直面恐惧真正战胜恐惧。

恐惧的心理产生一般都是大家在面对新的事物时，有的人接受新事物比较快，或许紧张感没有那么强烈，但是有一大部分人，是害怕接受新鲜事物的，那么这种紧张感就会越来越严重，最后现逃避心理进入恶性循环，这个时候以你自己的能力，肯定控制不了了，都要经过系统的学习和针对性的锻炼了

大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！