油痘肌夜间护肤正确步骤（揭秘油痘肌重开一局）

Hello，Dear Everyone！

时间过得飞快，高考生度过格外艰难的三年高中终于如释重负，打工人在铺天盖地的热搜中猛然反应过来，原来2022年都过去一半啦~

每年这个时候，油痘肌小伙伴们就格外挣扎，前几年的惨烈战况历历在目，今年是重蹈覆辙，还是再开一局？

弘叔总结了油痘肌容易踩的雷区，别不信，看到这篇的油痘肌一定经历过！

护肤那么久还是大油田

到底是哪步没做对？

入夏升温，还遭遇疫情，是所有油痘肌的噩梦。

油皮不仅需要面对一入夏就激增的皮脂分泌、洗完脸半小时不到T区又开始冒油、以及伴随而来的毛孔粗大和黑头粉刺，还需要面对长时间覆盖在口鼻处的口罩。

这个夏季皮肤承受的“油”和“闷”一定会加倍

对油皮来说，毛孔粗大、黑头粉刺、油腻粗糙以及蠢蠢欲动的爆痘隐患是可能会伴随几十年的困扰。

而且雄激素分泌和皮脂腺活跃与否，基因的影响占比很大，你的肤质出生即定，只能调整不能改变。

油腻粗糙

频繁的闭口粉刺

虽然油皮更容易被黑头粉刺和爆痘困扰，但皮肤出油量大并非是细菌、病毒感染，只要将其杀灭就能“药到病除”。

出油其实只是皮肤正常更新、自我保护等需要进行的代谢方式，护肤品只能将“皮脂超载”的现象进行有序调节，就像把开得过大的水龙头关小点、把管道疏通疏通、让皮肤整体保持在整洁可控的状态。

所以，控油不是一劳永逸的护理。

天一热 就要开始每天的控油调理，这是身为油皮的自我修养。

把 不要偷懒 打在公屏上！

Q

1 不出门， 脸上也不太油的话

还有必要洗脸护肤吗？

不夸张的说，过去两个月的魔都年轻人大概每天都会因为这个问题挣扎个几分钟....

还有马上迎来暑假的学生党们，你们可能也会。

确实，摆烂的一天为什么还要洗脸~

但是，站在皮肤的角度，咱还是洗一下的好。

虽然夏季晚上大家都会开空调或者电扇，但皮脂分泌出来经过一夜的时间，会有氧化的问题，这也会引起毛孔阻塞和微炎症现象，因此，早上有必要洁面，尤其是易爆痘的肤质，最好选择氨基酸类洁面，温和，适合每天使用。

新肌美哲

柔嫩洁面泡沫

氨基酸系表活 x APG葡糖苷表活,复配尿囊素 x 甘草酸二钾；微米级泡沫深入毛孔，带走污垢、皮脂、角质碎屑等毛孔脏污；易冲洗不假滑，洗后肤感柔嫩不干涩，

高效清洁，温和加倍。

FANCL无添加

保湿洁面乳

优质氨基酸表活复配两性表活，清洁到位，洗感温和，保留肌肤自身水分不伤害皮脂膜，洗后不干涩，对敏感脆弱肌友好。山梨糖醇、糖基海藻糖等保湿成分留住肌肤水分。

Q

2

天热非常容易长黑黑的小疙瘩，

日常洁面洗不出来，挤也挤不出来，

用涂抹式泥膜效果不明显，

还更容易出油甚至长痘，这是为什么？

毛孔皮脂腺导管角化异常，代谢的皮脂和脱落的上皮细胞堵塞毛孔形成了闭口。需要酸类物质将堆叠在外之老废角质给溶解开，才能促进内在的半固化皮脂代谢出来。

涂抹式泥膜的功效是吸附毛孔脏污，无法溶解外层角质，直接涂抹对毛孔内容物是隔靴搔痒，因此才会感觉效果不咋地。

护肤建议：

于爽肤水后，使用不具稠度的杏仁酸、水杨酸来涂抹，加速溶解粉刺；

保持每周使用2~3次清洁泥膜，目的是防止其它毛孔发生阻塞；

避免使用过于厚重的产品，层层叠加也会引起毛孔排泄不良，造成皮脂滞留而阻塞。

Q

3 请问毛孔粗大的混油皮，

日常怎么护理可以有效改善？

因皮脂不断排泄，其排泄管道就是毛孔，皮脂量多，毛孔自然被撑大以顺利代谢出，而外观也随之显大，这是油痘肌的标配。

对应策略：日常使用控油化妆水，以降低皮脂分泌量，从源头改善毛孔粗大的问题；搭配含温和酸类例如杏仁酸，溶解已经阻塞在毛孔中的粉刺，促进角质更新代谢，预防毛孔堵塞，毛孔自然恢复到原生尺寸。

P.S. 闭口消除后酸类精华还要继续使用吗？

建议再持续使用1个月来巩固，这样可避免毛孔堵塞问题容易反反覆覆，之后再改为每周涂抹3次以维稳即可。

闭口较难摆脱，一旦有复发的苗头，还是得再密集使用杏仁酸类精华来处理。另外，建议可以每周使用一到两次泥膏状的清洁面膜，这样也能够很好的避免毛孔堵塞的问题。

兰蔻 极光水

净澈焕肤双重精华水

甘醇酸 水杨酸组合，给肌肤“抛光”净澈感，植萃抗氧成分帮助提亮肤色；97:3精准水油配比，平衡水油，改善粗糙黯沉、黑头闭口，于轻盈水感间净澈肌肤。

平衡水

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皮脂调理精萃露

高活性PCA锌协同烟酰胺，从源头调理皮脂过度分泌，减少油脂产生。小分子维生素原B5、甜菜碱、PCA钠，轻盈保湿不粘腻，适合油痘肌平衡肌肤水油。

发光精华

新肌美哲

净化粉刺浓缩精华液

杏仁酸、甘醇酸等6重果酸精准配比，兼具角质调理与温和抗敏。丹皮酚、甘草酸二钾、姜黄根提取物等植萃抗炎成分，舒缓维稳，温和促进角质代谢，改善粗糙粉刺和暗沉，维持皮肤细滑柔亮。

新肌美哲

硅藻土深层清洁面膜

天然来源的硅藻土，其中空圆筒形多孔结构，敷脸20分钟左右干透可强力吸附皮脂黑头，改善毛孔堵塞，协同茶树精油舒缓镇定，每周2-3次可维持毛孔畅通，降低粉刺爆痘可能

当然，随着季节变化，入秋后气温降低，皮脂分泌量也会减少，此时适度的皮脂对皮肤来说反而是天然的保护屏障，油皮就可以酌情将全脸大面积控油调整至局部控油，重点关注毛孔疏通和清洁即可～

油皮抗造，所以欢迎猛药？

接上条，对油皮最友好的护理方法是逐步调理，源头抑制皮脂腺活性，并且通过定时疏通和清理毛孔，降低粉刺和爆痘可能。

在皮肤状况稳定的时间段，可以适当用刷酸这样的刺激性的“大动作”，加速焕新和调理角质，对容易堵塞的油皮是可尝试的焕肤手段，肌肤能呈现细腻嫩滑的质感。

但这并不意味着油皮就有资本可以频繁上脸刺激性猛药或刷酸手段，高收益同时也伴随着高风险：

频繁刷酸，破坏了皮肤角质层、细胞间脂质结构及颗粒层环境，造成天然保湿因子不能生成或无从依附，从而降低肌肤自身的保湿能力，把本来健康只是出油量较大的油皮折腾成了屏障不完整的油皮...

Q

1

青春期开始就是油痘肌，近几年

变成了油敏肌，两颊容易泛红刺痛，

下巴红肿痘不断，额头还长粉刺，

这样的情况该怎么改善？

油痘肌转为油敏肌是典型的人为敏肌状况。像高频刷酸，会导致角质屏障被过度去除，角质偏薄，自然容易护肤品不耐受，而高浓度带来的则是细胞层面的伤害，不健康的细胞很难长出健康的肌肤。

护肤建议：

首先，修复受损的屏障

可使用清爽不具稠度的精华水修护角质屏障，并缓和肌肤炎症现象。

控油爽肤水全脸涂抹，抑制皮脂过度分泌

用多酸精华于粉刺区域（避开双颊/易敏区）

如有脓疱痘痘，不建议使用酸类产品，改为含有桃柁酚、茶树精油的产品来局部点涂

最后建议使用一款具有调理痘肌功效的乳液来收尾，赋予肌肤轻保湿功效，还能全面调理肤况以及降低痘痘肌角化异常的问题

整个过程中所有选择的护肤品需避免厚重质地，痘肌最怕闷堵，闷住毛孔则前功尽弃。

雅诗兰黛 第二代樱花水

全新精研酵系后生元12 ，释放12种发酵微分子精粹，

高效渗透焕活肌底；配合传奇0号酵种，强韧屏障，修护泛红，不含果酸等角质剥脱成分，温和调理，维持肌肤细腻稳定，适合油皮日常平衡水油。

茱莉蔻 赋活精华水

核心成分-双重药蜀葵根菁萃，富含天然脂质的植物黏液，为肌肤提供水膜屏障 4种植物精华帮助肌肤高效对抗环境自由基、推动面部血液循环和代谢效率 匀亮肤色、强韧修复，水漾质地 适合有修复抗氧需求的油皮混油皮

溪木源

药用层孔菌毛孔细致水乳

含层孔菌精萃、维生素H及北美金缕梅，抑制皮脂分泌过剩，防止毛孔堵塞预防闭口；β-葡聚糖专利成分持续维稳，CycloXome缓释咖啡因技术促进微循环，维持细致肤质；无酸配方，清透质地，适合油敏肌日常使用。

油痘肌就要用“无油”版护肤品？

好像是一个约定俗成的做法，油皮在护肤品的选择上就应该避开油脂，市面上宣称的油皮定制，都会特别注明“Oil-free无油产品”，久而久之，加深了油皮和油脂“势不两立”的印象。

当下多数油皮会选择的Oil-free主要有2种类型：

第一种为水性产品，像是 凝露/啫喱，可以营造清凉舒爽的质感，油皮最钟情于这种质地；第二种是使用英文名称中 不带有oli字的酯类 来替代，实际上这是“伪无油”，这些酯类依旧有着油脂的特性。

只是以上两种类型的产品，虽然可以给肌肤一种“清爽无油”的错觉，但实际都有可能在成膜后，产生 “闷毛孔” 的状况，从而影响皮脂的正常排泄，对油皮并不友好。

弘叔理解油皮不爱油腻的心情，但现实是，很多油痘肌越努力越容易出油爆痘，格外认真的筛选“无油”产品，却反而因此错过了真正对油皮友好的产品。

回到根源，很多针对油痘肌的控油、抗痘、抗炎成分其实都是脂溶性，需要少量的油脂助溶才能入配方，也因为其油溶的特性，才能更好渗透入充满皮脂的毛孔中去发挥作用。

更何况一般的抗痘控油精华液/乳中 仅含少量的油脂 并不会造成油皮的负担，加上当代诸多产品中都会 加入吸油粉末 ，抵消了使用后的油腻感

新肌美哲

新净痘粉刺修护精华液

95%高纯度姜黄根，协同马齿苋x甘草精萃，安抚痘肌泛红炎症现象；另有桃柁酚，控管痘痘频发状况；含烟酰胺x白柳树皮精萃x辛酰水杨酸，深入痘痘形成的前中后端，净化痘痘紧致毛孔,全面调理痘肌

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清痘净肤细致精华乳

复合LHA辛酰水杨酸及水杨酸，温和去除角质，疏通毛孔；肌肽可阻断皮脂氧化，预防黑头；另有吸油因子持续控油，能有效调理闭口微粉刺，适合油痘肌、闭口粉刺肌。

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皮脂调理精萃露

通过超高浓度的桃柁酚精华和茶树精华，消炎杀菌，快速抑制发炎红肿痘痘。

纯天然成分舒缓不刺激，质地油而不油，局部点涂后快速挥发，几日后即可平复红肿炎症

部分图片来源网络

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