免疫系统不好一般是怎么造成的（免疫系统是怎么出问题的）

最近，有接收到很多过敏患者的营养咨询。阳光明媚、春暖花开，亲近自然的同时，过敏体质的朋友也开始了过敏的漫漫历程。

很多人都说，过敏是跟体质有关，也有人说，过敏是跟免疫力低下有关。说法到底对不对呢？

我们说人体的免疫有先天免疫和后天免疫两道系统。

先天免疫系统是人体的第一道防线，它就像一只守门犬，对任何直接威胁迅速做出反应，但准确率并不总是100%。先天免疫系统会帮人体从脚踝扭伤等急性伤害和一般感冒等急性感染中恢复。

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后天免疫系统的功能更像侦探猎犬或警犬，它会根据以前的接触记住一种气味，下次遇到时会迅速接触某些微生物激活。接触到病毒时，后天免疫系统会记住它，下次接触时就会迅速将其识别出来并有效处理。

后天免疫系统

可以通过免疫接种的方式激活。现代社会中，谈到免疫，我们会立即想到流感疫苗等疫苗，我们把这些疫苗当作免疫的唯一方式，但是天然免疫存在的时间更长，要从我们发展出后天免疫系统时开始算。例如，接触当地花粉带来的有益微生物时，后天免疫系统会记住这些微生物，下次接触时就会迅速识别出来。这就是为何通过当地蜂蜜接触微量花粉或在附近自然环境中散步可以帮助免疫系统记住特定的花粉，以便到过敏季节时免疫系统不过度反应。

可见，面对外来入侵物，正常免疫系统只会对威胁到人体健康的微生物、病原体进行攻击、剿灭；如果免疫系统出现了“认知混乱”甚至“认友为敌”，过度攻击进入体内但并不具备威胁的花粉、食物等，在这一过程中，身体就会引发免疫炎症，也就引起了过敏反应。

过敏源于免疫紊乱，并不等于“缺乏免疫力”，更不是“免疫力低下”。一味提高免疫力不但可能帮不上忙，还有可能进一步加重过敏反应。