口腔溃疡经常吃什么水果好（口腔溃疡老不好）

口腔溃疡反复发作令人心烦，每次口腔溃疡就是让人茶饭不思，其实口腔溃疡反复发作是缺少维生素B2

维生素B2可以在很多事物中提取，含有维生素的食物有：

维生素B2又名核黄素，对于维持皮肤和粘膜有很大作用，当你缺少维生素B2的时候，就会引发口角炎口腔炎等问题。

豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等都含有维生素B2。