孕妇可以吃芒果吗专家提示（孕妇可以吃芒果吗）

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【文】小小月光 【图】来自网络 向原图作者致谢

我最近特别喜欢吃芒果，甜甜的，软软的，老公每天都要给我买几斤放在家里吃。可是婆婆来看见了，不再让我吃了，说怀孕吃芒果多了，会容易上火，产生胎毒。

芒果的功效:

芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。芒果含有较高的维生素A和维生素C，含有较高的膳食纤维，营养价值较高，也可以预防孕期便秘，也有一定的止吐作用。建议您适量食用。

指导意见：

1、芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖。

2、如果孕妇本身患有湿疹之类的疾病的，不建议吃芒果的，会加重病情。

3、春天吃多了芒果或导致腹泻、唇角发炎。所以孕妇吃芒果要适量，不可多吃，还有要均衡营养饮食。

常见的一些孕妇不能吃的太多的水果有：山楂、杏、桂圆、荔枝、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子等。