如何提炼月见草油(月见草油女性保养佳品)

月见草原产于墨西哥和中美洲地区,印第安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值。到18世纪欧洲开始将月见草的功效发扬光大,许多科学家、医师纷纷投入月见草的研究,并用于多发性硬化症、皮肤炎症、湿疹及风湿性关节炎治疗。月见草含有大量的必需脂肪酸,如顺式亚油酸及γ-亚麻酸,它们是组成体内细胞与组织不可或缺的物质,也是人体合成前列腺素与其他激素的材料。

如何提炼月见草油(月见草油女性保养佳品)(1)

月见草油的主要功能

  1. 调节内分泌平衡,促进卵巢健康

    月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸,用以合成各种激素,补充月见草可间接调节内分泌平衡,有效缓解女性经前综合征的不适症状,如胸部肿胀、疼痛、头痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等,有助于卵巢保养。对于更年期不适症状,月见草油亦有改善作用。

  2. 锁住肌肤水分,减少斑印,保持皮肤光滑及弹性

    缺乏必需脂肪酸,会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至出现皮肤炎症等症状,月见草油是必需脂肪酸的优质来源,口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力。

  3. 降低总胆固醇水平,改善血栓,预防心脑血管疾病

    多个科学研究结果表明,月见草油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性,促进其分解代谢。同时它还有助于清除血液中的甘油三酯,减少内源性胆固醇的合成,从而降低心脑血管疾病的发病率。

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生活小常识

  1. 哪些人会缺乏月见草油

    经前期综合征、糖尿病、硬皮病、湿疹和其他皮肤病可能存在机体合成γ-亚麻酸能力障碍,补充月见草油可以帮助治疗这些疾病。

    酗酒者会缺乏γ-亚麻酸,西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。缺乏的人可通过补充月见草油、红醋栗籽油或琉璃苣油来摄入足够的γ-亚麻酸。

  2. —般需要多少月见草油

    研究者通常推荐每天2000~3000毫克的月见草油,可提供大约120~300毫克的γ-亚麻酸。

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需要人群

  1. 有经期、经前期或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油;

  2. 皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油;

  3. 皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

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