夏天吃的瓜（夏季吃此瓜）

山西省中医院内分泌科 沙莎

炎炎夏日西瓜是很好的防暑水果，对于爱吃西瓜的朋友来说，整个夏季几乎离不开它。不过，不是人人都能吃的哦！吃西瓜对我们来说各有利弊，吃起来也有很多禁忌。

西瓜性寒，味甘甜，清热解暑，除烦止渴。它可以很好地排出人体内的湿气，通过尿液，将人体内的毒素以及多余的水分一起排泄出去。西瓜里没有脂肪和胆固醇，而其他的营养很丰富，含有葡萄糖、维生素C、果糖、磷酸、氨基酸等物质，能迅速补充夏天人体散失的水分和消耗的能量。

1、糖尿病患者

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加其肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等。

2、肾功能不全者

肾功能不全的人如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃了过量的西瓜，不但会使身体水肿加重，还易导致体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

3、口腔溃疡者

口腔溃疡在中医上被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。 吃西瓜会加重阴虚和内热，导致患处愈合时间延长。

4、脾胃虚寒者

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，易出现腹痛腹泻等不良反应。

5、感冒初期的病人

在感冒初期，无论是风寒感冒还是风热感冒，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里， 使感冒加重或延长治愈的时间。

6、孕妇

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃得太多，摄入过量糖分，易造成血液中糖的浓度过高。