经常放屁是身体出毛病了吗（老放屁是在排毒）

放屁是一件让人很难为情的事，但是放屁其实是体调理气机以及协调脏腑机能的一种外在体现，放屁失调就该自己的健康应该有所警觉。平时有很多令人尴尬的事情会发生，其中一个就是在别人面前放屁。不管是放的屁很响亮，还是很臭，这些都是让人无地自容，很不好意思的。那么，放屁到底是好事还是坏事呢？老是放屁，以为是在暗示自己的消化很好？不尽然，体内的4个毛病，其实也是会引起屁多的，一起来了解一下。

1、吞咽过多空气

口腔做吞咽这个动作时有可能会咽下去一些气体，尤其是有些人在吃饭时特别喜欢和别人讲话，这样就会导致咽下去的气体特别多。如果不想放屁多，那么吃饭的时候就少说话。

2、饮食因素

如果人体摄入了过多酸性食物，尤其是一些豆类食物就会使这些食物在机体代谢的过程当中产生特别多的气体，导致放屁越来越多。由于人体缺乏必要的酶来使这些食物消化完全，所以就会导致屁多。

3、肠胃疾病

如果放屁的次数太多，有可能是肠炎或者是肠癌。一般情况下放屁不会特别臭，屁之所以会臭是因为里面的硫化氢产量太多了，如果没有吃大蒜或者是洋葱、韭菜这些富含刺激性气味的食物，就应该留意自己的肠胃道健康了，因为放屁太臭，也有可能是因为得了肠炎或者是其他一些肠道疾病。

4、 乳糖不耐受者。

中国人大多有乳糖不耐的表现，只要吃牛奶等乳制品就会消耗身体大量的乳糖酶。在这个消化过程中，就会产生很多臭屁，甚至出现拉肚子的现象。

那有没有办法“治屁”？我给大家推荐几个简单的方法。

1、控制日常饮食。对易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等，要暂停食用。

2、改正不良饮食习惯。进食时要细嚼慢咽，做到食不言，寝不语的习惯。

3、养成良好排便习惯。粪便常是屁的来源，避免肠内积攒过多的粪便。

4、借助药物改善和治疗。对于餐后胀气、胃肠不适的人，可食用多潘立酮的药物改善胃肠问题；对于有肠胀气的人可食用中成药保和丸进行治疗。

5、加强身体锻炼。锻炼可增加大肠的收缩次数，将气体往下推。

6、按摩腹部。每日适当按摩腹部，可帮助解除肠气的困扰。

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