励志小伙减重80斤（武汉90后残疾小伙坐轮椅健身）

湖北武汉，8年前，小伙陈涛因一次外伤致双腿瘫痪。如今爱上锻炼的他，坐着轮椅自学健身动作，在乐观坚持10个月后，从180斤瘦到了150斤。

陈涛健身前后的对比

据了解，陈涛今年32岁，8年前，他因脊柱损伤导致双腿残疾。“一年前开始健身，平时没有刻意训练引体向上，日常将轮椅绑在身上做5个引体向上作为热身。”陈涛告诉长江日报的记者，自己这几年在市残联脊髓损伤生活重建训练营做志愿者，平时运动量较小，逐渐发胖。在家人的建议下，他从一年前开始健身减肥，坚持半年后，觉得家里的健身器械和环境已经满足不了自己的健身需求，便开始在健身房进行专业的健身指导。一年下来，体重从90公斤降到62公斤，并增肌至65公斤。

对健身的热爱和坚持，让他在这个圈子里结交了许多新朋友。健康的饮食和规律的运动，让他的体检报告变得好看起来。“不夸张地说，我这一年多连小感冒都没得过。”阳光自信的笑容或许早已治愈了那场意外带来的伤痛，身体和心理的双双向好，让他在健身路上更有动力。现在，陈涛每天都在短视频平台上拍视频、发段子，除了记录自己的生活以外，也希望能够以此激励一些处在低谷期的朋友们，“这个人腿不能动都能健身，那我为什么不能呢？”他希望以自身的经历，鼓励脊髓损伤的残疾朋友们，积极向上，笑对生活。

（九派新闻综合自大米Video、长江日报、大楚网）

【来源：九派新闻】

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