美津浓跑鞋170340（美津浓跑鞋矩阵）

创作声明：

本期归纳跑鞋跑鞋为个人购入或跑友购入借的，测评内容仅为个人体验和大量跑友总结得出，不代表其他任何人观点，如有错误，敬请指正。

跑鞋更新时间为2022年8月20日，创作目的为更新和补充上一次创作的《美津浓跑鞋矩阵》，本文归纳跑鞋均为市售的美津浓跑鞋，不包括美津浓基础款运动鞋，不包括所有美津浓跑鞋，实际以官方信息为准。

品牌介绍：

美津浓（Mizuno），是日本美津浓株式会社于1906年创立的运动品牌，经过一个多世纪的不断努力现已成为世界知名的运动器具、服装和鞋类生产商。村上春树在散文集《当我谈跑步时我谈些什么》中这么写道：崭新的水野牌慢跑鞋买好了。在剑桥的CITY SPORTS里试穿了许多不同品牌的慢跑鞋，终于选中了跟现在练习时穿的鞋相同的水野牌。这个水野牌就是美津浓，可见美津浓这个品牌在日本的受欢迎程度。提到美津浓大多数人的第一反应是舒适稳定，美津浓也正是如此，在这个全民竞速，碳板横飞的时代美津浓依旧追求着最初的信念，致力于结构缓震和舒适性的开发。

品牌科技：中底：

MIZUNO WAVE:

在这个各家品牌争相发布超临界发泡技术的时代，美津浓的当家科技MIZUNO WAVE还在坚守着结构缓震最后的门面。MIZUNO WAVE通过结构形变来达到缓震回弹的目的，简单粗暴但非常有效。美津浓的wave分为平行wave，扇形wave，双扇形wave，Cloudwave，Foamwave，Ifinitiywave。不同形状，材质的wave根据不同的需求达到不同的缓震，支撑等效果。

Foamwave是由两种柔性材质构筑而成的双密度设计，取消了物理波浪片，通过衔接方式和不同材料的不同密度达到不同的缓震效果。

U4IC和U4ICX:

美津浓的U4IC和U4ICX材料是一种类似于EVA的复合中底材料，缓震性能和材料重量的调教要比传统EVA材质好得多。是美津浓跑鞋里运用最多的一款中底材料。

AP ：

AP 美津浓家的轻量化中底材料，保证了鞋身重量的同时还有优秀的缓震性能。

ENERZY:

美津浓研发的一种新型中底材料。MIZUNO ENERZY具有柔软和高能量回弹的特性。全新的回弹感，给你前所未有的惊喜体验。而Enerzy是美津浓目前缓震和回弹最好的材料，据官方称回弹比U4ic提升高达56%，而且还出了一款概念跑鞋。MIZUNO ENERZY已大批量使用在厚底竞速跑鞋和缓震跑鞋上。

XPOP：

wave Sky3采用的XPOP中底材料是美津浓研发的新型中底材料，有良好的缓冲性能，更高的能量反馈和耐用性。XPOP材料是和美津浓的foamWave搭配使用的。

大底：

X10：

具有强持久力的碳素橡胶材料，比普通的橡胶耐磨性更高，有效地加强后跟触地时的摩擦力。

G3：

美津浓的赛级止滑大底，具有高抓地性和防滑性等特点。类似于dsp大底的设计。

SmootRide：

SmootRide鞋底稳定系统尽可能调小步伐的幅度，保持跑动时鞋和地面接触的平稳顺滑。

InterCool：

InterCool鞋底透气系统，构建在全掌中底的透气系统，有效地排除鞋内的热量和湿气。

鞋面：

DynamotionFit：

DynamotionFit鞋面稳定系统，使用最新的运动捕捉设备和生物力学科技，缓解跑动中鞋子对足中部压力的同时，也能消除鞋面在跑动中因扭曲变形而产生的余量，从而提供优良的贴合效果。

厚底竞速跑鞋：

MIZUNO WAVE DUEL PRO：

配置：合成纤维 人工皮革鞋面，碳纤维强化尼龙波浪片 ENERZY LITE泡棉中底，G3高抓力大底。重量：42码（270），185g。坡差：0.5mm（31.5mm/32mm）。

根据介绍，Mizuno WAVE DUEL PRO采用网纱材质搭配压胶设计。中底采用ENERZY LITE泡棉搭配碳纤维强化尼龙波浪片，这个碳纤维增强板的MIZUNO 波浪片和铲形碳板形状相近，功能也大致相同。后跟泡棉的减少大大减轻了鞋身重量，这种头重脚轻的设计会来怎样的澎湃体验我们拭目以待。大底采用美津浓非常成熟的G3高抓力大底，在duel系列和皇速上都有非常不错的体验。

Nike的next系列诞生以来，马拉松跑鞋形成了碳板为王的趋势，国内外大厂都在争先恐后的发自家的碳板竞速跑鞋，hoka把碳板都用在了缓震跑鞋上。在碳板跑鞋领域，美津浓一直没有什么大的动作，直到最近官网上架了Mizuno WAVE DUEL PRO系列的两双跑鞋，水野牌才又回到大众的视野中。Mizuno WAVE DUEL PRO是弯道超车还是战略性的试探，我们拭目以待。

Mizuno WAVE DUEL PRO QTR：

配置：合成纤维 人工皮革鞋面，碳纤维强化尼龙波浪片 ENERZY LITE泡棉中底，G3高抓力大底。重量：42码（270），180g。坡差：1.5mm（25mm/23.5mm）。

与Mizuno WAVE DUEL PRO QTR的定位略有不同，Mizuno WAVE DUEL PRO的主战场设置在五公里和十公里。Mizuno WAVE DUEL PRO更轻的中底厚度，也带来了更加轻质的鞋身重量。希望他的出现能够打破takumi创造的神话。

Mizuno WAVE AERO 20 R：

配置：袜套式设计 弹力梭织网面，玻璃纤维补强尼龙WAVE波浪片 上层Enerzy Lite 下层Enerzy Foam泡棉中底，前掌G3碎钉大底 后掌X10碳素橡胶大底。重量：42码（270），250g。坡差：8mm（29.5mm/37.5mm）。

鞋面由弹性面料构成，具有非常好的延展性和包裹性。中底采用双密度设计搭配玻璃纤维补强尼龙WAVE波浪片的设计，缓震更好，回弹更灵敏。前掌G3碎钉大底搭配后掌少量X10碳素橡胶大底设计更加适合前掌跑法的跑者。

Mizuno WAVE AERO 20 R是一双集缓震，舒适，回弹，竞速于一体的厚底竞速跑鞋，整体非常优秀，250g的重量搭配竞速的定位有待提高。

Mizuno WAVE REBELLION：

配置：袜套式设计 弹力梭织网面，璃纤维补强尼龙WAVE波浪片 Enerzy Lite泡棉，G3高抓力大底。重量：42码（270），235g。坡差：8mm（29.5mm/37.5mm）。

鞋面舒适，包裹，透气。中底采用轻弹泡棉Enerzy Lite，更轻更软，让双脚在长距离奔跑工程中保持稳定的舒适性。全覆盖的橡胶大底提供了非常好的耐用性和抓地性。

Mizuno WAVE REBELLION是一双脚感优秀的厚底竞速跑鞋。

薄底竞速跑鞋：

Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN 4：

配置：合成皮革 透气网布鞋面，Mizuno WAVE ap 高弹性泡棉中底，前脚掌高抓地力G3大底 后脚跟X10耐磨橡胶。重量：42码（270），175g。坡差：5.5mm(23.0mm/28.5mm)。

鞋面在上方采用透气网布，保证跑动中双脚的干爽，鞋身大量采用反毛皮设计，加强鞋身强度的同时具有非常好的包裹性。中底调教偏硬弹，触底明确，反馈明显。大底采用G3大底搭配X10耐磨橡胶的组合，耐磨稳定。

Wave Emperor皇速系列会细分为常规版，型号后面加Japan的日产版本，以及大底不同的TR训练版本，这款为最新更新的日产版本。

Mizuno WAVE CRUISE JAPAN：

配置：合成皮革 透气网布鞋面，Mizuno WAVE ap 高弹性泡棉中底，前脚掌高抓地力G3大底 后脚跟X10耐磨橡胶。重量：42码（270），159g。坡差：9mm(14mm/23mm)。

与皇速4一样，Mizuno WAVE CRUISE JAPAN的鞋面采用合成皮革搭配透气网布‎，拥有非常的包裹性和支撑性。中底轻薄，拥有更加优秀的赤足感受。底采用G3大底搭配X10耐磨橡胶的组合，耐磨稳定。

Mizuno WAVE CRUISE JAPAN和皇速已经很难在马拉松赛场上出现，但是作为场地用鞋同样优秀，不管是中考体测还是场地间歇，都是非常优秀的选择。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE：

配置：袜套设计 编织鞋面‎，Mizuno WAVE ENERZY LITE泡棉中底，高抓地力G3大底。重量：42码（270），185g。坡差：8mm（19.5mm/27.5mm）。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE鞋面采用袜套设计搭配弹性编织鞋面，具有非常好的延展性和包裹性，整体的舒适性极佳。中底采用ENERZY LITE泡棉，轻量回弹。后高前低的设计让跑者往前的动作更顺畅，鞋带的补强片也刻意做出分割，增加可动性。全G3大底具有极佳的抓地性。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE采用极其夸张的鞋身上翘幅度带来更加优秀的滚动效能，给跑者带来了非常好的跑步体验。

Mizuno WAVE DUEL NEO 2：

配置：梭织鞋面 人造皮革‎，Mizuno WAVE ENERZY LITE泡棉中底，高抓地力G3大底。重量：42码（270），180g。坡差：9mm（14mm/23mm）。

梭织鞋面轻薄透气，搭配压胶设计提升鞋身强度。ENERZY LITE泡棉轻量高弹，稳定回弹。全G3大底具有极佳的抓地性。

MIZUNO WAVE DUEL NEO 2 结合了NEO结构与WAVE DUEL田径基因的特长，拥有极佳的性能输出。

Mizuno WAVE DUEL 3：

配置：梭织鞋面 人造皮革‎，Mizuno WAVE 上层ENERZY LITE 下层U4icX材质中底，前脚掌高抓地力G3大底 后掌X10碳素大底。重量：42码（270），180g。坡差：4.0mm(24.5mm/28.5mm)。

梭织鞋面轻薄透气，搭配压胶设计提升鞋身强度。中底兼顾韧性和回弹，兼顾轻量化与推升效果。大底采用G3大底搭配后掌X10碳素大底，让Mizuno WAVE DUEL 3在长距离奔跑中拥有场地钉鞋般的强大抓地性。

Mizuno WAVE DUEL 3是一双兼顾传统跑鞋稳定性能和现代竞速泡棉缓震回弹性能的跑鞋。不管是路跑还是场地竞速都同样优秀。

顶级缓震跑鞋：

Mizuno WAVE PROPHECY预言 11：

配置：ECO materials环保减碳材料 梭织鞋面，INFINITY WAVE U4ic U4icX泡棉中底，SmoothRide X10碳素大底。重量：42码（270），370g。坡差：10.5mm（27.5mm/38mm）。

预言11的鞋面在保证透气性的同时，拥有非常好的支撑性和包裹性。预言11的目标人群是大体重跑者，所以在鞋面设计方面也做了加强设计，来保证鞋身稳定性。中底采用几乎纯机械缓震的方式来达到缓震的效果，十分硬核。大底采用全覆盖的X10碳素大底，有效的加强触底时的摩檫力。

预言11诠释了机械缓震的暴力美学，这双鞋用几乎残暴的方式告诉你wave就是缓震。适合大体重跑者，中小体重跑者很难体验到预言11强大的缓震性能。

Mizuno WAVE SKY 6：

配置：无缝设计 Smooth Stretch Woven鞋面，MIZUNO WAVE MIZUNO ENERZY CORE U4ic U4icX泡棉中底，SmoothRide X10碳素大底。重量：42码（270），310g。坡差：8mm(30mm/38mm)。

Smooth Stretch Woven于鞋面采用无逢设计。 这种材料的特色是只会缓慢地向外拉伸而不会向内拉伸。 透过这独特的编织材料提供柔软的穿着感，同时无损跑者的表现。ENERZY中底采用特色球状波浪造型的中底，运用MIZUNO ENERZY和MIZUNO ENERZY CORE两种柔软与反弹效果兼备的全新缓震材料，保证了鞋子良好的缓震性。

Mizuno Wave Sky 5的定位是顶级缓震慢跑鞋，具有极佳的穿着舒适性和缓震性能。

Mizuno WAVE SKYRISE 3：

配置：ECO materials环保减碳材料 梭织鞋面，双层Foam WAVE 内层ENERZY CORE材质 上层U4ic材质 下层Enerzy泡棉中底，耐磨橡胶碳素大底。重量：42码（270），295g。坡差：8mm。

光滑弹力梭织鞋面，抑制了跑动过程中的震动，并支持平稳跑步和舒适性。中底通过双密设计构成Foam WAVE结构，兼顾缓震和支撑。耐磨橡胶大底稳定抓地。

Mizuno WAVE SKYRISE 3是一双具有稳定性能的缓震跑鞋，舒适缓震，稳定输出。

Mizuno WAVE CREATION23：

配置：TPU侧墙支撑片 双层提花网布，INFINITY WAVE Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），300g 。坡差：15.5mm。

鞋面在双层提花网布的基础上加装了TPU侧墙支撑片来提升鞋面稳定性和支撑性，同时提升了整双鞋的质感。CREATION23的中底采用了全新的Enerzy泡棉，提升了增双鞋的缓震性能。X10碳素大底厚度可观，抓地性出色。

Mizuno WAVE CREATION23是一双性能出色的顶级缓震跑鞋，对于大体重跑者十分友好。

Mizuno WAVE SKY NEO 2：

配置：后跟TPU 袜套设计 编织WAVE KNIT 鞋身，双层Foam WAVE 内层ENERZY CORE材质 上层U4ic材质 下层Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），350g。坡差：10mm(30mm/40mm)。

袜套鞋身提升了整双鞋的舒适性，编织WAVE KNIT鞋面加强了鞋面的延展性和包裹性，后跟的TPU支撑具有很好的稳定性。SKY NEO 2延续ENERZY特色球状波浪造型的中底，提升了鞋身的缓震性能，结合了MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY CORE两种柔软与反弹效果素材的优势，让这双SKY NEO 2具有极佳的舒适性。圆形的外底纹路带来良好抓地力。

Mizuno WAVE SKY NEO 2是一双兼顾缓震性能与舒适性的跑鞋，ENERZY材料的加入，让这双鞋不仅适用与偏大体重跑者，对中小体重跑者同样友好。

次顶级缓震：

Mizuno WAVE RIDER 26：

配置：合成纤维 人工皮革鞋面，MIZUNO WAVE 上下两层皆为ENERZY中底材质中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），约270g。坡差：12mm（24.5mm/36.5mm）。

如果只能选择一双跑鞋陪伴自己的跑步生涯，那么我的第一选择一定是Mizuno WAVE RIDER系列的跑鞋。作为美津浓最畅销的一款跑鞋，Mizuno WAVE RIDER系列一直秉承舒适和缓震并存的概念，全新的Mizuno WAVE RIDER 26采用一体织mesh网布鞋面。提升舒适性的同时减轻了鞋身重量。中底升级为了最新的ENERZY泡棉，更加柔软舒适。X10碳素大底防滑耐磨。

作为万金油跑鞋的代表，Mizuno WAVE RIDER系列跑鞋兼顾了舒适性和优秀的性能，适合各种场景和强度的训练，一双鞋兼顾，穿搭，训练，替考，竞速，性价比超高。也正因如此Mizuno WAVE RIDER在全球收获了大量的忠实粉丝。

Mizuno WAVE PRODIGY 3：

配置：Air mesh编织网面，MIZUNO WAVE U4icX中底材质，SmoothRide设计 G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：2mm（23mm/25mm）。

鞋面采用 Airmesh编织网面，使鞋面在穿着时兼顾良好的透气性和舒适性。中底采用U4icX缓震材质,保证了缓震性和稳定性，获得更舒适的跑动体验。G3橡胶大底保证了耐磨性和防滑性。

Mizuno WAVE PRODIGY 3同样是一双性价比极高的跑鞋。

Mizuno WAVE RIDER NEO 2：

配置：全针织袜套型鞋面，MIZUNO WAVE ENERZY中底材质，SmoothRide设计 G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：12mm(24mm/36mm)。

针织袜套鞋面在透气与包覆稳定性上有非常优秀的表现。Enerzy泡棉搭配平行wave，保证舒适性的同时具有很好的中底反馈。G3橡胶大底保证了耐磨性和防滑性。

Mizuno WAVE RIDER NEO 2是一双兼顾包裹，稳定，舒适，轻量等优秀性能的跑鞋。

Mizuno RIDER WAVE KNIT3：

配置：WAVEKNIT 鞋面结构，MIZUNO WAVE ENERZY中底材质，SmoothRide设计 G3橡胶大底。重量：42码（270），约265g。坡差：12mm(24mm/36mm)。

鞋面采用了编织技术，整体舒适性和伸缩性都很好。Wave Rider WAVEKNIT 3 采用由 U4icX 和 U4ic 材料制成的 SmoothRide 中底加上CLOUD WAVE的搭配，保证缓震的同时降低了重量。大底运用了X10耐磨大底技术，保证了鞋底的使用寿命。

Mizuno WAVE ULTIMA12：

配置：Air mesh编织网面鞋面，平行WAVE U4ic U4icX材质中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），约322g。坡差：10mm（22mm/32mm）。

鞋面采用mesh网布，中底使用U4ic和U4icX缓冲材料加上平行wave的结构组成，带来良好的缓震性和稳定性，鞋跟处稳定性也很好。大底采用X10耐磨大底。

ULTIMA12同样是一双性价比极高的跑鞋，很适合日常跑步，长距离训练。

Mizuno WAVE STREAM2：

配置：Air mesh编织网面鞋面，平行WAVE U4icX材质中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），约320g。坡差：12mm（19mm/31mm）。

AIRmesh网纱保证了鞋面的透气性。鞋底依旧是U4icX，加上平行wave的缓震结构。

Mizuno Wave stream2是一双性价比非常高的入门训练跑鞋。整体性能中规中矩，穿着脚感不会有太大惊喜，但是绝对不会有拖累感。重量虽然偏大但是不会有很明显的负重感。

入门级缓震跑鞋：

Mizuno WAVE SHADOW 5：

配置：Air mesh编织网面鞋面，FOAM WAVE ENERZY材质中底，橡胶大底。重量：42码（270），约250g。坡差：8mm（22.5mm/30.5mm）。

MIZUNO WAVE SHADOW 5属于马拉松长跑鞋，各项指标比较均衡，中等价位，属于马拉松进阶级别的中低端跑鞋。shadow轻量跑鞋从第4代开始中底使用Foam Wave泡棉，Shadow 5延续了上一代的中底，也是使用Foam Wave。Foam Wave使用到了Enerzy泡棉，提供出色的缓震和轻量性。防止鞋舌跑偏的细节设计也保证了鞋子在长距离训练中的稳定性。

Mizuno RC-03：

配置：贾卡提花网布鞋面，中足TPU 轻量高弹EVA，仿生学防滑橡胶。

贾卡提花网布柔软透气。轻量高弹EVA大幅度减轻鞋重的同时提供优秀的脚感，中足TPU具有一定的防侧翻能力，稳定双足。仿生学防滑橡胶保证鞋身的耐用性能。

作为美津浓的基础缓震跑鞋，RC-03的性能并不突出，但是各方面都能给你物超所值的舒适体验，适合日常慢跑和轻质训练。

Mizuno SPARK CN II：

配置：编织透气网面，高弹EVA中底，X10碳素大底。

Mizuno SPARK CN II是一双偏休闲穿搭的入门级缓震跑鞋，外观时尚新潮，还能兼顾一定量的运动需求，适合日常五公里慢跑和轻量运动。

稳定支撑跑鞋：

Mizuno WAVE INSPIRE 18：

配置：PU硬刷支撑 双层提花网布鞋面，双扇形WAVE U4ic Enerzy泡棉中底，SmoothRide设计 耐磨橡胶大底。重量：42码（270），300g。坡差：12mm（25mm/37mm）。

Mizuno WAVE INSPIRE 18在中足两侧适用加固网布，增强了鞋身内部稳定性。双扇形WAVE提供支撑性，U4ic泡棉提供稳定性，后跟的Enerzy泡棉增强了整双鞋的缓震性能。

Mizuno WAVE PARADOX 5：

配置：DynamotionFit 鞋面结构 PU AIRmesh 鞋面，双扇形WAVE ap U4icX 材质中底，SmoothRide设计 X10碳素大底。重量：42码（270），315g。坡差：10mm（21mm/31mm）。

鞋面采用airmesh小网眼鞋面搭配硬性pu材质，兼顾透气性和稳定性。中底采用上层U4IC和下层U4ICX加上双扇形wave的结构稳定支撑。

Wave Paradox5的支撑性很强，但是脚感偏硬且鞋重偏高，比较适合需要强力支撑性的跑者。

Mizuno WAVE HORIZON 6：

配置：DynamotionFit 编织鞋面，FOAM WAVE 上层Enerzy 下层U4ic材质中底，X10碳素大底。重量：42码（270），318g。坡差：8mm。

更新的鞋面设计，采用环保的弹力编织材料，比其前身更舒适，更舒适。FOAM WAVE搭配双密度中底设计保证支撑性的同时还具有极好的缓震性能。X10碳素大底稳定输出。

与Wave Paradox5的硬性包不略有不同，Mizuno WAVE HORIZON 6的的中底相对柔和，适应性也更强。

#跑步##夏日生活打卡季节#

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