偏头痛穴位按摩图示（夹虎口治偏头痛有奇效）

一位网友分享了一种缓解偏头痛的方法：我常常发生偏头痛，用尽了所有缓解的药物和方法都没用。之后我看到一个“偏方”说，用夹子夹住食指和拇指间的虎口，就能马上止痛。我试了一下，大概1分钟后，头痛就有所缓解，20分钟后，头痛居然减退了一大半。

其实，这位网友运用的是中医的“穴位止痛法”。这种方法确有其道理，但是千万不可盲从。

上述网友说的用夹子夹虎口，实际是刺激虎口处的合谷穴。

合谷穴的具体位置在手背第1、2掌骨间，即第二掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴可主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼歪斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。明代著名针灸著作《针灸大成》记载的“四总穴歌”中将这一功效特点归纳为“面口合谷收”。

但是，引起偏头痛的病因有很多，不能仅靠刺激一个穴位就能根治。对于长期反复出现的偏头痛，应到医院就诊，以免延误治疗。另外，孕妇不能刺激该穴，否则易引起子宫收缩造成流产。

其实，除了合谷穴外，人体还有许多不同的“止痛开关”，若遇上一些轻微疼痛时可以试试，有助缓解症状。但是，症状反复发作且较重时，还应及时就医。

头痛开关——揪揉眉间

若因疼痛而紧锁眉头，其实不妨轻轻舒展开来，因为头痛开关就在两眉之间的印堂穴，它是督脉经穴之一，位于人体两眉连线中点，其功用是清头明目、通鼻开窍。按摩印堂穴有助于缓解头痛、鼻部不适等。

牙痛开关——合谷或下关穴

若感到牙痛，不妨试试这两个止牙痛的穴位。一个是虎口处的合谷穴，揉压时应朝小指方向用力；另一个是下关穴，位于耳朵前方、颧骨与下颌之间的凹陷处，用手指按压这个部位，也有止牙痛的作用。

心痛开关——点按手腕

手腕横纹往上约三指宽处是内关穴，若突发心绞痛，身边又无急救药物，点按此处能够活血通络，起到缓解疼痛的作用。

肩痛开关——提揉肩峰

乳头正上方与肩线交接、肩部最高处为肩井穴，按压此处有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。注意按摩力度要适宜，时长不宜过久，尤其是患有心脑血管疾病者更不可久按、重按。

背痛开关——搓捂后腰

腰部是中医所指的带脉所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。

（南京市中西医结合医院针灸推拿卫桥门诊部副主任中医师-陶雪芬）

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