贫血必吃7大水果（多吃哪些水果能保健养生治愈贫血气色差）

　　保健养生鱼美人小编查阅多种有关气血的资料中分享到气血乃人体生命活动的源泉，也是五脏功能活动的产物。缺血，必定会引起身体之不适。受缺血影响最大的当属女人。女人靠“血”养颜保健养生，一旦血虚，就会面色暗黄，气色欠安，俗称“黄脸婆”。

　　普遍认为，头部昏厥、低血糖都是气血短少导致的。其实保健养生鱼美人认为这样的认知是有失偏颇的，并非一切的头晕目眩和低血糖都是贫血症。但是有一个地方的变化预示着你患上了贫血。这是身体的哪个部位呢？伸出你的手指，看看你的指甲的半月牙是什么颜色。如果半月牙出现淡红色，多是贫血导致的。这个时候该就医了。

　　1、补血贵妃“樱桃”

　　樱桃的含铁量不亚于甘蔗，每100克果肉中的含铁量就有59克，占比十分大，但由于其比较昂贵，所以用它来补血保健养生的人相对较少，其补血成效就鲜为人知。

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　　5、养血达人“圣女果”

　　圣女果，又称“小西红柿”,自身富含的营养十分丰盛。有许多的维生素、果胶、矿物质等等。常常食用，有补血养血的成效。是贫血女人不可缺少的选择。

　　6、补血佳人“火龙果”

　　火龙果也是含铁量比较高的水果之一，滋味甜美，且具有很高的营养价值。对于习惯性缺血的女人、孩子和孕妈妈来说，是保健养生补血佳品。

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