冬天是否适合汗蒸（大冬天经常汗蒸真的像传说中那么好吗）

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近年来韩国文化颇为流行，从韩剧到整容，从泡菜到鸟叔，韩流已从方方面面渗入我们的生活，好像y有很多人也很乐意接受韩流的影响。今天要说的就是关于汗蒸的话题。

话说汗蒸也是从韩国传入的，近几年特别流行，不光年轻人喜欢，中老年人也很热爱。这不，最近门诊遇到好几个汗蒸的患者。

其中有位五十多岁的妇女，就诊时主要症状为胸闷，经老师调治一段时间后有所好转，再次复诊时发现舌质红少苔，明显阴分不足，与之前的舌象大相径庭。老师便问最近有没有什么特殊情况，于是了解到患者前两天去汗蒸了，才进去没多久便觉得胸闷更严重，于是待了没几分钟就出来了。

我们当时很不解，好好的为什么要去做汗蒸啊。原来是听人说了汗蒸的种种好处，能减肥，能排毒，还可以美容养颜，延缓衰老，治疗关节炎，改善人体亚健康状态等等。

老师听完后哭笑不得，感慨现在无良商家太多，有什么新的养生保健项目就开始宣传这样那样的好处，也不看顾客本身适不适合就一味推销。

话说回来，为什么我们不建议大家冬天做汗蒸呢？首先，汗蒸是会出汗的，而汗是什么，中医说 “阳加于阴谓之汗”，如果汗出过多，又伤阴又伤阳，能有什么好处吗。再者，有人说汗蒸能排寒气。这话有一定道理，但是汗蒸时毛孔是处于开泄状态的，中医讲“天人合一”，讲究顺应自然。春生夏长、秋收冬藏是大自然的规律，冬天毛孔闭合是正常状态，而现在却要逆其道行之，非让毛孔开泄，已经就不合理了，再万一汗蒸结束后保暖措施没做好，寒邪湿邪更容易入侵体内，到时候岂不是得不偿失。第三，每个人的体质不同情况不一，就像上文提到的那位患者，本来就胸闷还去汗蒸，无异于雪上加霜。要提醒大家这种保健方式并不是人人都适合的。

春节临近，估计不少人会选择汗蒸这种休闲活动，您还敢去吗？

（作者远志，南京中医药大学硕士）

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