气血虚和阴阳两虚一回事吗（身体有四虚）

你有没有这种感觉，总是觉得提不起精神、稍微运动一下就会感觉到很累；一年四肢手脚都是冰凉的，很怕冷；也或者是说话总是觉得有气无力的。

可是自己明明身体很健康，为什么会出现这些不舒服的症状呢？其实这些小毛病，都是和“虚”有关系；一般来说我们人体有四种虚，如气虚、血虚、阳虚、阴虚，不同虚症所表现出来的症状也有所不同。那么，你是属于哪种呢？下面一起来看看。

1、 气虚

气虚是中医的病症，是指体内的气不足而导致的一些病症，气虚多会表现身体虚弱气短乏力，四肢无力，头晕，说话没有力气，脸色发白等一些表现。

多考虑是不良的饮食习惯、生活作息不规律、缺乏运动量、营养不良以及久病等因素造成的。

2、 血虚

血液是人体重要的物质，脏腑依赖血液运输营养物质。若血液出现亏虚便会导致患者出现皮肤苍白、口唇苍白，心慌心悸等症状。此外肝主脏血，血虚还会出现肝脏血功能下降、肢体萎软、无力、肌肉酸软、记忆力下降、睡眠障碍等症状。

3、 阳虚

阳虚是指阳气不足，失于温煦，以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人适宜温补阳气，补阳有温阳、壮阳、通阳之分。温阳指温补全身阳气，可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等。壮阳一般指提高性机能。通阳指温通阳气，适用于肢体经脉寒冷疼痛。辩证治疗。

4、 阴虚

阴虚为中医名词术语。主要指的是由于阴液不足，不能滋润，不能制阳所引起的一系列病理变化以及证候。阴虚者常会表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数等症。治疗以滋阴为主。若是阴虚火旺者，治疗以养阴清热为主。

引起身体虚的原因有很多，建议最好是到中医院进行相关检查，医生会根据您的体质进行中药调理，也就是大家说的缺什么补什么。此外，在平时要进行适当的体育运动，多吃富有营养以及含有蛋白质的食物，可以提高身体免疫力。不要熬夜，规律起居。