金木水火土必背口诀（五行与四季的关系）

术士还强调及人的关系，认为春 天出生的人，木旺盛，火次旺，水休息，金衰 落，土死亡所谓死亡，并不是说丧身，而是 指生命精力处于最低谷；所谓旺盛，指精力最 充沛，盛，又称为相根据这个旺衰观念，术 士认为，每到春天，属木命的人盛，火命的人 旺，水命的人休，金命的人衰，土命的人死 盛、旺、休、衰、死，只是表示事物的一种状况，是方术的代号下面为大家详细讲解，我来为大家讲解一下关于金木水火土必背口诀?跟着小编一起来看一看吧!

金木水火土必背口诀

术士还强调及人的关系，认为春 天出生的人，木旺盛，火次旺，水休息，金衰 落，土死亡。所谓死亡，并不是说丧身，而是 指生命精力处于最低谷；所谓旺盛，指精力最 充沛，盛，又称为相。根据这个旺衰观念，术 士认为，每到春天，属木命的人盛，火命的人 旺，水命的人休，金命的人衰，土命的人死。 盛、旺、休、衰、死，只是表示事物的一种状况，是方术的代号。下面为大家详细讲解。

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的对应关系

四时指春、夏、秋、冬四个季节。天干地支及五行在四时之中各有盛衰之不同表现。星命理论中以旺、相、休、囚、死分别代表五行在四季中盛衰表现。旺是旺盛之意；相是次旺，有辅佐之意；休是休息、停止之意；囚是衰落、被阻止之意；死就是克制而无生气之意。一般来说，当令者旺、我生者相、生我者休、克我者囚、我克者死。

春季里万木复苏，所以以木为当令者，木为“旺”，所属干支为甲、乙、寅、卯、辰等。与木相生的是火、所以火在春季里属“相”。而生木的是水，所以水在春季属“休”。克木的是金，金在春季属“囚”。而木克的是土，所以土在春季属“死”。

夏季为流火之季，以火为“旺”。所属干支为丙、丁、巳、午、未等。火生土，所以土在夏季里属“相”。生火者木，木在夏季属“休”。克火的是水，水在夏季里属“囚”。火克的是金，金在夏季属“死”。

秋季为金黄收获之季，以金为“旺”。所属干支为庚、辛、申、酉、戌等。金生水，所以水在秋季属“相”。生金者为土，土在秋季属“休”。克金的是火，火在秋季属“囚”。木在秋季属“死”。

冬季为寒冷凝水之季，以水为“旺”。所属于支为壬、癸、亥、子、丑等。水生木，木在冬季属“相”。生水者为金，金在冬季属“休”。克水的是土，土在冬季属“囚”。水克火，火在冬季属“死”。

土在星命术中是旺于四季之行，即土在一年中四季的最后一月为旺季。

五行的特性

五行水的特性：古人称“水曰润下”。润，湿 润；下，向下。水具有滋润、下行、寒凉、闭 藏的特性。凡具有这类特性的事物或现象都可归属于“水”。

五行火的特性：古人称“火曰炎上”。炎，热 也；上，向上。火具有温热、上升的特性。火 代表生发力童的升华，光辉而热力的性能。凡 具有温热、升腾、茂盛性能的事物或现象，均 可归属于“火”。

五行木的特性：古人称“木曰曲直"。曲，屈也；直，伸也。木具有能屈能伸.生长、升发、 条达、舒畅的特性。木代表生发力量的性能.标 示宇宙万物具有生生不息的功能。凡具有这类特 性的事物或现象，都可归属于“木”。

五行金的特性：古人称“金曰从革”。从，顺 从；革，变革、改革。金具有清洁、肃降、收 敛的特性。凡具有这类性能的事物或现象，均可归属于“金”。

五行土的特性：占人称“土爰稼樯”。春种曰稼，秋收曰穑，指农作物的播种和收获。土具 有生化、承载、受纳的特性，故称土载四行， 为万物之母。土具生生之义，为世界万物和人 类生存之本。凡具有生化，承载、受纳性能的 事物或现象，皆归属于“土”。

阴阳五行对应的四季方位

五行在每个季节和方位都有它们所旺衰的季节与方向。

五行木：春季旺盛、代表正东方位、天干为"甲乙"、地支为"寅卯辰

五行火：夏季旺盛、代表正南方位、天干为"丙丁"、地支为"巳午未

五行金：秋季旺盛、代表正西方位、天干为"庚辛"、地支为"申酉戌

五行水：冬季旺盛、代表正北方位、天干为"壬癸"、地支为"亥子丑

五行土：旺于四季（辰、未、戌、丑）月，每个季节的最后一个月、代表正中央、天干为"戊己"地支为"辰戌丑未

每一个季节分三个月，而五行土旺于四季，也就是旺于立春、立夏、立秋、立冬，四立前各18天。也就是春木旺于72天、夏火旺于72天、秋金旺于72天、冬水旺于72天，四季土也旺于72天，一年四季五行各平分秋色，合计360天。以上是阴阳五行所代表的季节与方位，要熟悉详记，因为风水命理、中医学等，都离不开阴阳五行。

五行五脏与四季对应如何养生

春—木—肝

春天“百草回芽，百病易发”的季节。天气忽冷忽热，乍阴乍晴，变化无常，因此容易旧病复发，加上气候变暖，细菌、病毒易繁殖，使人体致病。所以，春季养生防病至关重要。

春季饮食摄养： 春季阳气升发，人体新陈代谢开始旺盛，饮食摄取原则上应清淡、温补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。 起居调养：春回大地，万物复苏，人体新陈代谢日渐旺盛，各器官负荷加大，而中枢神经系统却处于一种镇静、催眠状态，易感困倦、疲惫。此时，起居应早睡早起，经常到室外、树林中散步，舒展肢体，吸取新鲜空气，与大自然融为一体，以顺应春阳萌发的自然规律。

春是五行的“木”：对应肝，又对应青色，面色发青、有斑点和痘痘的人，很可能肝不好，身体中的毒素排不出去，脸上才“不干净”。斑、痘都与木（肝）相关 :肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳**青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。

在五行中，木对应肝：工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为肝脏负责排毒，重新净化静脉血液，一旦排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色，长出色斑和痘痘。

调理良方：五行色彩为黄绿青色食物，五味是酸性食品，归肝经。

青色食物如菠菜、蛤蜊、苦瓜、青瓜、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。

春天的养肝之道：木主肝，肝主目和筋骨，方位属东方，忌大怒伤肝！

从立春到立夏，2月4日—5月6日

夏—火—心

夏季是人体体内新陈代谢最活跃的时候，室外活动多，运动量也相应增大，加上夏季昼长夜短，天气炎热，不易入睡，人的睡眠时间自然比其他季节少一些，因而体内消耗的能量多、血液循环加快、流汗也多。上面这些因素决定了在夏季里心脏的负担明显加重，如果此时不注意对心脏的保养，则很容易使心脏受损。

起居调养：夏宜调息静心，常如冰雪在心，夏天应该调节养息心脏，尽管夏季热浪滚滚，但人们应该经常如冰雪在心一样静养心脏，不可以因为天气炎热而浮躁，这样会增加心脏负担，甚至损负心脏，要“心静体自凉”。

春季饮食摄养：这个季节的食物要能消暑解热，利尿消肿。

宜：甘酸清润，减食，少油，绿豆、西瓜、乌梅最佳，忌鸡肉、羊肉、干辣椒。

夏是五行的“火”——心主血脉是指心有推动血液在脉管内运行以营养全身的功能。心是血液运行的动力，脉是血液运行的通路。血液运行于脉管之中，有赖于心和脉的相互合作而心却是主导。如果心血不足，常导致心神的病变，出现心烦，失眠，多梦，健忘，心神不宁等。

调理良方：夏为“火”，主“心”，五行主要颜色是红色、赤色。多吃西瓜、火龙果、玫瑰花自制茶、枸杞、红色蚬菜、玫瑰茄、红萝卜、红苹果、红豆等红色食品，可归心经。

夏天的养心之道：火主心，心主舌和血脉，方位属南方，忌大喜伤心！

从立夏到小暑，5月7日—7月7日

长夏—土—脾

长夏是指夏末初秋

那段时节。此时的天气特征是：炎热而多湿。此期，万物丰茂，蔬菜、瓜果陆续上市，由此极大地促进了人体的消化功能，因此应该注重对脾脏的保养，防止因饮食而带来的消化道疾病。天气炎热，人们喝水就多，喝水多就冲淡了胃液，从而降低了胃液的杀菌能力，使细菌容易侵入肠道。

起居调养：湿热的天气极适合细菌的生长繁殖，食物极易腐烂变质。因此，长夏之时，一定要注意饮食卫生，不吃腐烂变质的食物。年迈体弱者消化功能较差，最好少吃一些油腻的食物，多吃清淡易于消化的食物。这是因为含脂肪多的食物会使胃液分泌减少，胃排空减慢。“湿邪困脾”。由于长夜多湿，湿邪之气会影响脾胃的消化吸收功能，因此要注意防止湿邪伤脾，如居室应保持干燥、少接触生水等等。

长夏是五行的“土”脾有促进水液代谢的功能，运化水谷精微的同时又将各组织器官利用后的多余水液，在肺的协同作用下，排出体外，从而维持人体的水液代谢平衡。若脾运化水湿的功能失常，可以引起水肿、泄泻等病。

长夏饮食摄养：宜：芳香醒脾，少吃油腻，多吃素食，忌：辣椒、肥肉。

调理良方：长夏为“脾”，五行五色为“黄”色。

饮食中多选择荒“黄色”的食品，如土豆、黄豆、香蕉、娃娃菜、南瓜、玉米、红薯等。

长夏的养脾之道：土主脾，脾主口和肌肉，方位属**，忌过思伤脾！

从小暑到立秋，7月8日—8月8日

秋—金—肺

秋天一到，天气就慢慢地变得凉爽了。秋天是由炎夏走向寒冬的过渡季节，天气变幻莫定，时凉时热，时寒时暖，如此多变之节，最难将息。这种多变的气候往往容易使人着凉感冒，所以秋天发生咳嗽痰喘的病人很多，患有咳嗽老病的人最易发作。中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺气的理论，警示人们在秋季应注意天气的不断变化，好好保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。

起居调养： “肺开窍于鼻”，鼻为肺之门户，外邪侵肺常曲鼻孔入肺，因此时常按摩、洗浴鼻子有助于增强肺脏功能。不少人鼻腔粘膜对冷空气过敏，秋季一到便伤风、流涕。除需必要的治疗外，还需经常按摩鼻部。其方法是以两手拇指外侧相互摩擦，待有热感后，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右；然后，按摩鼻翼两侧的迎香**15－20次。每天按摩1－2次，可增强鼻的耐寒能力，亦可治疗伤风及鼻塞不通。如果每日清晨或傍晚用冷水浴鼻，效果更好。办法是：将鼻浸在冷水中，闭气不息；一会儿后，抬头换气，再浸入水中；如此反复5－10遍。此二法皆能增加肺脏功能，有利于防治吸呼道疾病，对身体大有益处。

秋是五行的“金”：肺与宗气的生成有密切关系，通过肺的呼吸，吸如自然界的清气，呼出体内，使体内外气体得到交换，以保持各组织器官的正常功能。它在生命活动中占有重要地位，因此，肺起着主一身之气的作用。若肺气不足，则出现呼吸无力，气短等。

秋季饮食摄养：秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

宜：少食辛辣，多酸甜爽口的食物。芦柑、山楂、芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝首选。

忌：辣椒、生葱、大蒜

饮食中多选择白色的蔬菜水果：如白菜、白萝卜、马蹄、淮山、百合、豆腐、白菊花、雪梨、白豆等。

秋季的养肺之道：金主肺，肺主鼻和皮毛，方位属西方，忌过悲伤肺！

从立秋到立冬，8月9日—11月8日

冬—水—肾

隆冬季节：天寒地冻，草木凋谢，冻冰伏出，北风呼啸，动物进入了冬眠时期，人们的室外活动也**减少。冬季的严寒气候使人体的新陈代谢功能降到了一年的最低潮。在这个严冬的季节里，由于代谢水平较低，能量和热量供应不足。

起居调养：人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力。寒冬来临之时，人体需要有足够的热量和能量来抵御寒冷。倘若肾功能虚弱，就会出现阳气不足的现象，甚至出现头晕、心慌、气短、腰膝疲软、乏力、小便失禁等症状。所以，冬季理应滋养肾脏，养肾的方法很多，如在冬季可适当进补，使较充分的阳精保持在体内，一旦春季到来，阳气升发，即可及时供给能量及营养，以扶助阳气，即“春夏养阳”，使阳气得到恢复和调养，待到冬季来临不致因为阳气过度虚弱而生发疾病。

冬是五行的“水”：肾主水：人体的水液代谢，主要靠肾的气化作用。在正常情况下，水液通过胃的受纳，脾的转输，肺的输布，通过三焦，将其液之清者敷布全身，浊者化为汗与尿排出体外，维持水液代谢的相对平衡。若肾的气化失常，水液代谢障碍，就会发生水肿，小便不利等病症。

冬季饮食摄养：冬天，容易肾虚，**益气是这个季节最需要做的。

宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉；忌：粘硬、生冷

调理良方：冬季为“肾”，五行五色为“黑色、蓝色”。

饮食中摄入黑色的食品如：黑芝麻、黑豆、核桃仁、芡实、杜仲、海参、鹿角胶、肉苁蓉、乌鸡、灵芝、香菇等。

冬季的养肾之道：水主肾，肾主骨和耳朵，方位属北方，忌过恐伤肾！从立冬到立春，11月9日—2月3日。