怎样可以让自己变得优秀（怎么才能让自己变得优秀）

古人言，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，我来为大家讲解一下关于怎样可以让自己变得优秀?跟着小编一起来看一看吧!

怎样可以让自己变得优秀

古人言，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。

让自己变优秀，需要付出行动，需要高度自律，做好规划，刻意学习，形成习惯，最终量变达到质变。

1.拒绝熬夜，适当运动。

卸载手机不必要的娱乐APP，摒弃沉溺于手机的低级乐趣，保护视力，拒绝熬夜。

规律饮食，不暴饮暴食，注意荤素搭配，多喝水，补充水分。

早睡早起，健康作息，适当运动，比如散步，跑步，跳绳，瑜伽，平板支撑。

身体是本钱，是数字1，没有了1，后面有再多的0，也无济于事。

2.利用好下班的空闲时间。

大多数时候，我们都特别迷茫。尤其是刚毕业的年轻人，不知道自己该往哪走。

迷茫是好事，说明你正在思考。但是我们不能一直迷茫，一直在思考，日复一日。最重要的是需要整理出目标，付出行动。

作为打工人，下班后的时间才是真正属于我们自己的时间。优秀的差距，就是从下班后的空闲时间拉开的。

优秀的人，善于利用空闲时间、碎片化的时间，来学习新知识、新技能，从而使自己变得更加优秀。

行动起来，变优秀从现在开始。兴趣是最好的老师，选择一个喜欢或实用的技能开始学习起来。例如，学习PS，自己设计海报。或者进阶自己的办公技能。或者学习绘画、书法等等。

3.做好规划，刻意练习。

在《刻意练习》这本书中说过，刻意练习有4点原则。我们可以按照这4点，做好规划，有计划、有目标、有步骤地开展新技能的学习。

例如我们想学习iPad插画，可以这样规划：

A.明确目标：学习iPad插画。

B.找到教练：关注优秀插画博主。有需要的话，可以购买线上培训课程。

C.研究策略：研究这些优秀博主的进阶历程，从简单的画线、人物简笔画开始临摹，逐步提升画技。

D.投入精力：每天一个小任务，不断地练习，一步步进阶。

4.利用习惯的力量。

有一位哲学家曾说：习惯是一种巨大且顽强的力量，它可以主宰人生。

《习惯的力量》这本书告诉我们：习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。比如，看到奶茶店（暗示），就会买一杯奶茶（行为），就会得到满足和快乐（奖赏）。

养成一个好习惯，可以从这三方面入手。

首先，简单布置一个书房，营造学习的氛围。当坐在书桌前，大脑接收到信号，就会自动进入到学习的模式。

其次，坐在书桌前，贴一张便利贴，上面写明今天的计划，然后开始学习，完成后打个勾。每天重复这一行为循环，慢慢地，就会成为习惯。

最后，当我们完成计划后，就会得到满足感。或者跟自己约定，完成一周内的计划，可以奖励自己平常不舍得买的产品。

据有关研究显示，21天以上的重复就会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。

5.不拖延，今日事今日毕。

不拖延在工作和生活中是一种优良的品质。既然制定了学习计划，就要求自己严格执行。坐在书桌前，就应该放下手机，安心学习。如果当天状态不太好，可以将任务分解成小部分，明天再补上。

学习是一个自主的过程，难免会有懈怠，但是只要我们持续学习，哪怕今天坚持学习了一点点，跟昨天相比，就是进步了。

希望我们可以享受学习的过程，不做学习的奴隶，做学习的主人，成为更加优秀的自己。

在这个世界上，我们获取任何东西都是要付出代价的。尽管远大的抱负值得拥有，但他们却不是轻易可以达成的，需要付出辛勤的劳动，进行自我克制，并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。

摘自蒙哥玛丽《绿山墙的安妮》