凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(1)

作者:敏茹意

用料

菠菜 500克

油辣子 20克

花生米 20克

葱 10克

姜 10克

生抽 10克

陈醋 10克

盐 少许

香油 少许

做法步骤

1、新鲜的菠菜择洗干净,流动水中冲洗几遍,控水备用。

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(2)

2、锅中烧开水,将菠菜放入。焯烫大约两三分钟,菠菜变软,就可以。

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(3)

3、菠菜凉水拔凉,攥干水分备用。

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(4)

4、把菠菜姜末和葱末,还有花生米,都放在大碗里,加油辣子,生抽,陈醋,盐拌匀

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(5)

5、将所有的调味料与菠菜混合拌均匀以后,淋上几滴香油。

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(6)

6、营养健康美味的凉拌菠菜做好了。

凉拌汁的调配方法(凉拌菠菜)(7)

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