姑娘果怎么吃（姑娘果的几种吃法）

成熟的姑娘果，直接剥皮即可食用剥皮后最好用水冲洗干净再食用姑娘果不仅能直接生吃，还能煮粥食用，只要在煮粥的时候，适量放入一些姑娘果就行了，我来为大家讲解一下关于姑娘果怎么吃?跟着小编一起来看一看吧!

姑娘果怎么吃

成熟的姑娘果，直接剥皮即可食用。剥皮后最好用水冲洗干净再食用。姑娘果不仅能直接生吃，还能煮粥食用，只要在煮粥的时候，适量放入一些姑娘果就行了。

姑娘果还能用糖腌制。首先准备适量姑娘果，把姑娘果的外皮去掉，清洗干净后分开晾干，用小刀在姑娘果上面切几个小口，切好的姑娘果码放入容器，码放一层撒一层白糖，上层也码放均匀撒上白糖。

密封好后放入冰箱腌制2~3天，腌制三天的姑娘果会呈现半透明状态。之后，把腌制好的姑娘果放在奶锅中，加入适量清水和少量冰糖开火煮至开锅。煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火。煮好的姑娘果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。

姑娘果是一种很有营养的水果，能提高身体免疫力，对于女性而言，还能达到美容养颜的效果。在多种微量元素中，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，而姑娘果就含有这种元素，其含量是众多水果中最高的。但是，姑娘果不能吃太多，否则会影响健康，对身体产生不利影响。