三七粉可以用来保健长期服用吗（三七粉成年轻人养生）

极目新闻记者 陈凌燕通讯员 贝兰 李晗，我来为大家讲解一下关于三七粉可以用来保健长期服用吗?跟着小编一起来看一看吧!

三七粉可以用来保健长期服用吗

极目新闻记者 陈凌燕

通讯员 贝兰 李晗

谁能想到，以往老年人喜欢用来养生的三七粉，眼下已经成功地引起了年轻人的注意。

由于价格不贵、研磨方便、冲水就能吃，并被传具有美容养颜、活血提气、控制三高的“神效”，不少年轻人对它青睐有加。昨日，江城专家指出，三七虽然确有它的益处，但仍要辨证施治，并非所有体质的人都适合。此外，孕妇、经期、过敏等5类人则不要尝试。

三七粉被当成百搭养生明星

“同事近来气色很好，听她说就是吃了三七粉。”在武昌一家公司供职的李小姐，一直对自己暗黄的脸色不满意，听同事说吃三七粉能改善内循环、提亮脸色，她赶紧下单，收货后每天盛一勺兑水吃。谁知吃了一个月后，她并没有收获什么改善，反而上火了，嘴上还起了个包，这让她颇为懊恼。

家住汉口的高女士今年35岁，是一家公司的中层管理人员，最近她也迷上吃三七粉。“平时工作压力太大了，经常搞得我血压往上飙。听朋友说三七粉能降血压，我婆婆也总吃它，说能降血脂，所以我也开始吃。”她说，自己的朋友中不少人也在吃，“我们这代人年纪不大，身体这高那高的还不少，所以要重视身体，三七粉好买也方便，能把我们的血脂、血糖、血压降下来。”

极目新闻记者发现，以前颇受老年人喜爱的三七粉，近年来开始受到青年人的钟爱。而且大家选择它的理由各不相同，有人用它作为美容佳品，有人说它能提高免疫力，还有人称它“止血功能强大”……几乎可以称作“百搭”。

极目新闻记者在部分电商平台上搜索三七粉，可见大量商品，有罐装，有盒装，商家提供的用法包括泡水、炖汤、敷面膜……标注的功能则包括美容养颜、降三高到提高免疫力等等多种多样，部分店家月销量过万盒。

三七粉并非人人都能岔着吃

“来我门诊的人，不少都在讨论三七粉。”湖北省第三人民医院（省中山医院）全科医学科罗玮医生告诉极目新闻记者，三七粉就是用三七的根茎磨成的粉，从药性上看，它确实有不少功效，“既能活血，也能止血，有消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。但是，它也并不是能够百搭万用的灵药。”罗玮指出，“比如一些人用它来降血压、降血脂、降血糖，这就不太合适。事实上它更适合作为一种预防三高的保健方式，而不是一种治疗三高的药品。如果你已经出现三高问题，就应该去医院相应科室就诊，接受正规治疗。”

武汉大学中南医院中医科副主任医师项荣表示，三七粉虽然有很多有益作用，但是相比当下它所受到的追捧，它的作用显然被夸大了。“而且，并不是所有体质的人都适合吃三七粉。它偏温性，所以热性体质或内虚内热的人就不适合吃。”

不少人只当三七粉是保健品，对用量也不是太上心。有人天天吃，有人想起来就吃。“如果感觉对自己确有效果，一天吃的量也不要超过3克。”项荣表示。

罗玮也指出，“三七粉不要长期连续吃。如果每天吃，则不要超过两个月。”她说，如果超量吃会加重肝脏负担，还可能会引起身体不适，甚至出现消化道出血。

此外，专家们还特别提醒，患风热感冒、生理期女性、孕妇、过敏体质者、患有心脑血管疾病这五类人群，都不要吃三七粉。

“毕竟它是一种药材，要讲究辩证施治、对症使用。”项荣建议，大家最好还是先到医院请专业医生帮忙辨明体质，搞清楚自己目前的身体状况，由医生来判断适不适合吃、怎么吃，以免适得其反。

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