淘米水经常洗脸对脸有坏处吗（真能让你越洗越白）

用淘米水浸菜、清洁碗筷、浇灌植物…淘米水简直可以在主妇手里七十二变。然而，如果妈妈和你说用淘米水敷脸可以美白润肤，你相信吗？

淘米水很难被皮肤吸收

你在用牛奶、淘米水、薏米水洗脸吗？不是用白的东西洗脸就能把脸洗白，这种做法真太小看皮肤的屏障功能了！

浙江省台州医院皮肤科主治医师余忠义介绍，淘米水含有丰富的维生素B和E以及淀粉等，理论上可以起到良好的滋润、美白皮肤的作用，但实际上并非如此。由于其分子颗粒过大，难以透过肌肤表皮细胞，营养成分能被皮肤吸收的量微乎其微，也就更无法改变黑色素，从而让你变白了。

其实，这种“美白”效果很短暂，因为淘米水里含有一定的维生素B族和淀粉，能形成短暂的遮盖效果，但不能美白皮肤，等皮肤干后或再次洗脸时，脸还会恢复原来的样子，并不能根本性地改变肤色。

当心美白不成反毁颜

日常家中的大米大多存放时间较久，有些会含有一定的灰尘、霉菌，甚至一些肉眼无法看到的寄生虫，这样的淘米水成分复杂，用来洗脸容易造成皮肤过敏、霉菌感染等，损伤皮肤。

还有些人日常面部清洁马虎了事，导致淘米水中沉积在面部表面的淀粉、蛋白质清洗不干净，而成为细菌霉菌的培养场所，诱发新一轮的感染。另外，淘米水呈碱性，对油脂分泌旺盛的人会有一定的去油效果，但对于干性皮肤则会越洗越干。因此，淘米水虽然富含营养，但不推荐直接用来洗脸，尤其是皮肤过敏、皮肤有创口的人。

温水洗脸对皮肤更好

在皮肤科专家看来，护肤不能瞎折腾。在洗脸水中加再多的“料”，都不如用简单的温水洗脸更护肤！

中国中医科学院望京医院皮肤科副主任医师舒友廉指出，虽然我们在报刊网络上经常看到冷水洗脸可以锻炼身体增强体质，让身体更好，但从面部皮肤的角度还是温水更好。温水洗脸可以促进面部气血的循环畅通，也不容易长皱纹。

需要注意的是，洗完脸之后，及时用干净毛巾擦干，然后马上开始保湿，不要“裸脸”哦。

（本文综合自《健康时报》2014-08-25《淘米水洗脸易致过敏》、2017-06-19《温水洗脸对皮肤更好》2017-08-11《有些人天天洗脸还洗错》）

编辑：王小磊

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