孩子长高的三大征兆（孩子以后会不会长高）

作者：儿科主任陈青不知道大家有没有发现，孩子们在一起玩耍的时候，妈妈们总会不自觉的比下身高，对于这些妈妈们是相当关注，如果发现自家孩子比别人家矮，就会不自觉担忧，我来为大家讲解一下关于孩子长高的三大征兆?跟着小编一起来看一看吧!

孩子长高的三大征兆

作者：儿科主任陈青

不知道大家有没有发现，孩子们在一起玩耍的时候，妈妈们总会不自觉的比下身高，对于这些妈妈们是相当关注，如果发现自家孩子比别人家矮，就会不自觉担忧。

通常家长自己心里清楚，孩子的身高和基因有很大的关系，看看夫妻俩自己的身高，差不多就能估摸孩子的身高了。但是孩子的身高与后天环境也有很大关系，比如孩子脾胃不好，吸收能力差，也会出现长不高的现象。还有的小孩，父母担心自己个子矮，怕孩子长不高，于是一直给孩子吃保健品，结果后期脚长到38码，身高也跟着猛增，直接长成一米八的大高个。那么孩子长大后的身高小时侯可以预测吗？父母不妨看看孩子这几个特征。

1、手指

如果大家平时有注意，高个子的人往往手比较大，而且手指都比较细长，在他们小的时候，他们的手指往往长的更长一些。也有高个子手指短的情况，但是如果孩子的手指较长的话，那么孩子未来是高个子的可能还是很大的。

2、脚丫

孩子的身高和四肢是成比例的，因为身体的支撑通常靠双腿和双脚支撑的，脚大的孩子身高一般都比较高。所以，妈妈们可以观察自家的孩子脚的与其他同龄孩子相比是大还是小，来预测孩子长大后的身高。需要注意的是，孩子在十三岁后，四肢才慢慢停止发育，这时候预测也会更为准确。

3、手臂

通过手臂来判断身高是准确的了，基本手臂展开的长度与身高的高度基本是一致的。前面我们提到手指长、脚大的孩子身高都会普遍较高，手臂长的孩子长达后较高也是同样的道理。通过观察孩子的手臂展开的长度判断孩子的身高也是比较准确的。4、膝盖

膝盖可能是最明显判断长高的特征了，如果孩子膝盖比同龄人高，基本长大后都是一双大长腿，身高很大一部分是由腿决定的，因为腿在在身高中占了很大比例。因此通过观察孩子膝盖的位置判断孩子的身高也是比较准确的。

前面我们提到过，孩子身高除了受到先天遗传的影响，后天环境同样重要，不排除前期个子矮，后期身高猛增的情况，接下来就给大家简单介绍一下后天应该如何做才能使孩子长成大高个：

1、营养

营养是保证机体各项生理活动的基础，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。孩子想要长高，营养一定要跟上，蛋白质、牛奶、肉类以及锌、钙、铁等微量元素都要注意补充，避免营养不足，而引起生长发育迟缓。2、运动

合理的运动能促进人体的发育和新陈代谢，不但可以促进孩子长高，还益与孩子身心。但是要注意合理运动，高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳、篮球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

3、睡眠

保证充足的睡眠是非常有必要的。生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。因此家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

那么你的孩子是长高的潜力股吗？孩子是高个子，确实是一件自豪的事情，但父母可不要拔苗助长，耽误了孩子就不好了。

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