嫁给爱情的后果也许就是这样的吧（却输给无性婚姻）

“你上一次发生关系是什么时候？”结婚多年之后，大多数人都必须费力回忆一番，才能回答出这个问题。有人开玩笑说，中年夫妻什么都有：有孩子、有父母、有房贷、有车险，就是没有夫妻生活。

如果说出轨是一把利剑，那无性婚姻则是最可怕的婚姻绝症，它不会致命，但是会让你备受煎熬。

来访者丽丽在后台给我留下了一句印象深刻的话：老公像完成任务一样和我发生了关系，然后漫不经心的说：“你现在和年轻那会可差远了。”

丽丽自从生了小孩之后，老公就以孩子晚上太吵了为理由，两个人开始分床睡，两个人过了一年半的无性婚姻，可是这两年老公也没闲着，丽丽光是发现他和别人聊暧昧就不下十次了，每次老公都会诚恳地保证和道歉，希望丽丽为了孩子为了这个家再给他一次机会。

但是丽丽的心里装满了委屈，她说她想不通，好好的老公怎么变成了这样，无性无爱的婚姻还要继续吗？

其实像丽丽这样的案例非常常见，也经常会有人问我：“为什么很多男人宁愿选择和手机上看不到摸不着的对象聊天也不愿意和亲密的爱人发生关系呢？”

告诉大家一个很常见的心理学概念：补偿心理

在爱情里面分为两种：

自我补偿：我缺少的东西希望另一半来补偿我，比如穷人想嫁给富豪，老实的乖乖女会被叛逆的小混混所吸引。

择偶补偿：如果他有些不太让我满意的地方，我可以用其他优势补偿，比如虽然他个子不高但是为人体贴。

但如果两个人的感情发生了问题，补偿心里也会跟着变化：

自我补偿：我想要的，你给不了

择偶补偿：你给我的不是我想要的，你不明白我的核心需求

所以就会导致很多人在婚姻里虽然保持着关系，但事实是名存实亡，因为你给我的，我确实不需要，但是你既然愿意给我，我还是很感激的，所以我离不开你，但是我的补偿心理怎么平衡呢？——我只能找其他人。

也就是说，一段良好的婚姻关系＝生理＋心理的愉悦，才不会出现补偿失衡的情况，所以反观丽丽的故事，能拯救她的并不是离婚，也不是逼迫丈夫发生关系，而是好好想想是哪个环节导致婚姻出现了问题，自己在婚姻里究竟需要的是什么。

通过咨询，我了解到，丽丽这些年为了婚姻做了很多改变，在老公嫌弃孩子太吵的时候，她主动用存款请了保姆，在老公嫌弃自己身材走样的时候，她没日没夜的健身，一下子减了40斤。

我真的佩服她，也想给每一段想拯救爱情的伙伴们点赞，因为我知道你们找到我的时候，真的已经做过很多努力了，其实在无形中，被挽回的那个人也因为你的努力发生了变化。

比如很多绝情的男人，会因为你的改变愿意和你从朋友试试看，再比如丽丽的老公，以前很爱在网上聊暧昧，后来收敛了许多，下班就主动回家，但是丽丽仍然没有过上幸福的婚姻生活，这个煎熬的阶段会让很多来访者失去信心。

那为什么丽丽和老公都为了彼此积极改变，两个人的状态还是没法重回甜蜜呢？因为这些都是刻意维持的假性亲密。

假性亲密不是说两个人完全不相爱了，而是双方都在压抑自己的情感，两个人可以是室友是朋友但不像爱人。你努力减肥的背后，压抑了无数的愤怒：你为什么会嫌弃我？为什么我改变了仍然吸引不了你？你知不知道我有多痛苦？

他假装回归的背后，压抑的是枯燥的生活：你为什么还是老样子？我到底还要这样多久？这样的婚姻真的好没意思。当你们双方都在努力地维持“一致性”时，真实的想法和需求就会被掩盖，这种夫妻关系就像一张面具，经不起考验。这就是绝大多数“无性生活”的原因——活得太假。你被打击之后不敢说出自己对夫妻生活渴望，所以你只能通过改变来“装”下去，他被逼迫后也不想继续冒险，所以也只能配合你的表演。

有人觉得，只要双方没有原则问题，没有家暴，没有不良嗜好，这个婚姻就是正常的。

但如果婚姻这么简单，我每天的咨询量也不会爆满了。

前几天参加朋友婚礼的时候，到了交换誓言的环节，新娘哭得梨花带雨，对着新郎说：“我们都是第一次结婚，没有经验，未来的日子彼此担待。”

是啊，婚姻真的没有想象中那么容易，我之前说过感情三大真相，再重复一次：

第一，感情不是一成不变的

第二，维持一段长久的关系需要不断的努力

第三，即使你努力了，感情也许还是会变

丽丽就属于第三种，当自己做出了很大的改变，依然成效很低时，心态自然不平衡，所以我给到她几个简单有效的建议：

√ 适当的制造浪漫，提高情趣：

心理学上有个现象叫“吊桥效应”，是指当一个人提心吊胆的时候会心跳加快，在感情里也是一样，做一些平时不会做的事情，会刺激出新的多巴胺。

丽丽平时是一个大大咧咧的女孩子，结婚之后跟老公连我爱你都很少说一句，就别提撒娇说情话了，所以我让她可以先从简单的肢体接触做起：在老公刮胡子的时候主动说我来帮你吧；在老公下班回家的时候主动接过他的外套，这些都能拉近双方的距离，提升两个人的黏度。

√ 进行有效沟通，理解对方

很多在婚姻里不幸的女性，经常会跟我抱怨：“我给他生小孩照顾父母，我把一切都给了家，他凭什么这样对我？”

我的回答是：一个女人作为妻子的价值，是除了保姆可以做到的之外，你还能带给他的东西。

特别是在无性婚姻这件事情上，大部分的生理问题，都不是生理的问题，而是感情问题，通过生理的问题来呈现的。

所以我建议丽丽问问自己：“是不是给了孩子过多的时间，而忽略了做女人的魅力？是不是太爱唠叨和抱怨总觉得老公做的不够好？是不是很久没有和老公坐下来好好沟通过了？”

丽丽在我的指导下，决定和老公做一次深度的沟通，但是要跟伙伴们敲一下重点，沟通的目的是为了解决问题，不是责备也不是道德绑架：

① 说出你真正的需求

—— 你的不满你的委屈是因为需求没有得到及时满足

② 说出你对这个事情的看法

—— 你觉得正常的感情是需要夫妻生活的滋养

③ 说出你对他的真情

—— 你是非常在意他的，也很珍惜你们的感情，并且愿意改变

④ 说出你的反思

—— 自己先让步，对方才愿意接受，才愿意承认自己的问题

⑤ 学会点到为止

—— 沟通失败的原因很多时候不是因为说的不够多，而是说得太多，激发了对方反感的情绪；

√ 跳出舒适的地方，解锁新生活

我们总爱把“平平淡淡才是真”，这样的话挂在嘴边，所以很多人觉得婚姻就是生完小孩，任务完成。

才会导致，在搜索引擎上“无性婚姻”的搜索量远远超过了“不开心的婚姻”，成为了人们对婚姻的首要抱怨。

虽然夫妻生活不是评价两个人关系的唯一指标，但是它会让很多人陷入自我怀疑，怀疑自己是不是失去吸引力，怀疑对方是不是外面有人了，久而久之两个人的距离就会越来越远，所以夫妻生活需要方法，需要经营。

我有个建议可以给到大家，如果你们总是在同一地点做同样的事，肯定会失去新鲜感，所以家里的其他地方，或者车上，都是可以尝试的新地点，或者来一次两人的甜蜜旅行，陌生的环境也能让你们在新奇中擦出火花。

并且一定要记得多夸奖对方，把结束后玩手机的时间，用来抱抱他，轻轻地告诉他今天你的感受很幸福，这样男人才会有成就感，愿意与你亲密。

在亲密关系中，彼此的需求只有被看见和懂得的时候，两个人才能和谐相处。

在大部分人眼里，因为夫妻生活出现问题——产生矛盾——不愿意相处——缺乏夫妻生活——不爱对方，这是一个恶性循环，一旦循环起来，婚姻的幸福就很难维持下去。

所以，当你察觉到你们的夫妻生活出现了问题的时候，千万不要冷处理或者回避，别让你们的婚姻在柴米油盐中只留下习惯，婚姻也需要“售后服务”。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

6、 曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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