简述双手胸前投篮的技术要点（双手胸前投篮的技术要点是什么）

双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合，我来为大家讲解一下关于简述双手胸前投篮的技术要点?跟着小编一起来看一看吧!

简述双手胸前投篮的技术要点

双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合。

练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间,眼睛注视球篮。

投篮时,下肢蹬地发力,两臂向前上方伸直,拇指下压,两手腕同时外翻,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮出手方向自然伸展,脚跟微提起。