咳嗽祛痰有什么办法（咳嗽咳痰不用怕）

生活中，无论是感冒还是支气管炎、肺炎发生，大都会出现咳嗽、咳痰的症状，有时候，会咳清痰，有时候会咳黏痰，也可以说，咳嗽、咳痰这个症状每一个人基本都会遇到遇到咳嗽、咳痰症状时候，除了服用止咳化痰的药物以外，还有一些通过穴位按摩进行止咳化痰的方式，今天就借这个时间来简单分享2个穴位，这两个穴位就是丰隆穴还有支气管反射区，我来为大家讲解一下关于咳嗽祛痰有什么办法?跟着小编一起来看一看吧!

咳嗽祛痰有什么办法

生活中，无论是感冒还是支气管炎、肺炎发生，大都会出现咳嗽、咳痰的症状，有时候，会咳清痰，有时候会咳黏痰，也可以说，咳嗽、咳痰这个症状每一个人基本都会遇到。遇到咳嗽、咳痰症状时候，除了服用止咳化痰的药物以外，还有一些通过穴位按摩进行止咳化痰的方式，今天就借这个时间来简单分享2个穴位，这两个穴位就是丰隆穴还有支气管反射区。

首先，我们介绍丰隆穴，丰隆穴是足阳明胃经的络穴，可以降胃经的浊气，痰浊也是由于脾胃运化失常导致水湿内停导致，也是脾胃浊气的产物。取这个穴位，就是正坐屈膝，先确定腘横纹端与外踝尖连线的中点处，腘横纹与外踝尖连线是16寸，中点向后1横指是条口穴，条口穴往外一横指就是丰隆穴，按压有酸痛沉重感觉，丰隆穴也是中医祛痰之要穴，经常按揉这个穴位对于去除痰饮水湿有一定的作用。尤其是在感冒、咳嗽、痰多的时候。

其次，就是在足上的支气管反射区，这个位置位于足背第1 趾骨～ 第2 趾骨间向后（内踝骨）约4厘米的地方。经常刺激这个穴位，可以有效地使痰液排出，从而起到一定的化痰止咳的作用。

这两个方法特别简单，容易上手，也方便操作，中医养生保健关键在于坚持，尤其是一些慢性肺系疾病，例如慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿的一些病人，可以选择进行平时的养生调养。

鸿玉汉唐中医养生

2021.06.01