为什么总是觉得心累心烦（心烦心累的时候）

大千世界中我们都是凡人，不是神仙，不是圣人，没有佛祖的大度。每天都是碰上不愉快的事情，如何巧妙的应对让我们一天过的快乐。分享几点经验，看完后评论区留言，分享心得叫更多的人快乐起来。

01不着急倾诉

心里越有烦心事时，越不要着急向任何人倾诉。先学会让自己冷静下来，可以是深呼吸，也可以是一个人独处一会儿，甚至可以是躺下来好好休息和睡觉。

02，接纳已发生

当我们遇事时，总是会选择逃避和排斥，要知道这已经是成为事实的事情。事情既然已经发生了，无论好坏，你都要先去接受它。

03从内找原因

只有你改变了自己的态度，才能正确认识和了解周围的环境，才能找到处理事件的方法。

04调整好心态

每个人在遇事时，都有情绪的低潮期，也都需要时间去化解，更需要有一个接受和适应的过程。

结论：在这个世上，也许有些事不能从头来过，有些失去也不会再拥有，有些遗憾或许也无法再弥补。但我们可以吸取经验和教训，或者不断提升自己，从而让自己未来的人生变得更加美好。