怀孕可以喝酸奶吗（喝了之后有什么好处）

孕妇是可以喝酸奶的酸奶是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，保留鲜奶的全部营养成分外，还提供多种维生素，可以为孕妇提供能量，促进肠道吸收，对孕妇的消化很有帮助，我来为大家讲解一下关于怀孕可以喝酸奶吗?跟着小编一起来看一看吧!

怀孕可以喝酸奶吗

孕妇是可以喝酸奶的。

酸奶是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而制成的，酸奶的口味酸甜，营养丰富，保留鲜奶的全部营养成分外，还提供多种维生素，可以为孕妇提供能量，促进肠道吸收，对孕妇的消化很有帮助。

酸奶还可以补充钙剂，孕妇适量喝酸奶可以促进胎儿的生长发育。

酸奶还可以调节肠道的菌群，增强人体的免疫力，还可以刺激胃酸分泌，增强肠道的消化功能，对食欲不振有一定的改善作用。