如何整容才能更加自然（给长相一般的女生的44条建议）

虽然脸是爸妈给的，但生活中却也有不少丑小鸭变白天鹅的励志故事有时候，你的底子未必差到无法挽回，更多时候是缺少了那么一点点气质和精致度所以，小喵今天一口气整理了44条变美方法，能坚持做下来的话，小喵相信你一定是个对自己要求很高的女生，变美只是早晚的问题那么就一起来看看下面这些变美大法吧，我来为大家讲解一下关于如何整容才能更加自然?跟着小编一起来看一看吧!

如何整容才能更加自然

虽然脸是爸妈给的，但生活中却也有不少丑小鸭变白天鹅的励志故事。有时候，你的底子未必差到无法挽回，更多时候是缺少了那么一点点气质和精致度。所以，小喵今天一口气整理了44条变美方法，能坚持做下来的话，小喵相信你一定是个对自己要求很高的女生，变美只是早晚的问题。那么就一起来看看下面这些变美大法吧！

1. 每天坚持运动，慢跑或者快走就好。

2. 多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

3. 千万不要熬夜！这个特别重要，早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老。

4. 好好修眉型，选择自己适合的眉型。眉型选对了，颜值瞬间提升一倍。

5. 瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

6. 小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

7. 走路不要驼背，注意自己的走姿，每天靠墙站十分钟。

8. 养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。

9. 敷补水面膜不如多喝热水，喝水是最便宜、最有效的美容方法。

10. 睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

11. 出门涂口红，会让人看起来有气色。

12. 注意防晒，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的。

13. 牙齿不整齐的话可以带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目，而且有时候整牙的效果堪比整容。

14. 洗完脸用化妆棉或者一次性面巾擦干，不要用毛巾或卫生纸。

15. 用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

16. 每天坚持做30个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多，可以慢慢加量到30个。

17. 少喝冰水以及有色素的饮料。

18. 早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。

19. 要认真刷牙和用牙线，不要敷衍了事。

20. 大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱。月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。

21. 黑头和痘痘不能挤。

22. 去角质的产品一周用一次就够了。

23. 跳绳减肥，效果很明显。

24. 多做拉伸运动，增加柔韧度。

25. 洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

26. 饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

27. 一定要卸妆，卸妆要干净。

28. 坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

29. 养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。

30. 出门必化淡妆，没有丑女人只有懒女人。

31. 游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。

32. 不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。

33. 洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。

34. 不要跷二郎腿。

35. 用眼霜时要轻轻点涂，面霜从下往上抹，脖子也不要忘。

36. 电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，可以减少辐射。

37. 长期贴双眼皮胶，撕来撕去会导致眼皮松驰，所以撕下来的时候力度不要太大。

38. 多看时尚杂志，培养时尚感，注意自己的穿搭。

39. 不要打着减肥的口号不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

40. 早上起来空腹喝一杯白开水。

41. 心理暗示很重要，要经常告诉自己，我很漂亮，我是独一无二的，自信的女孩最美。

42. 腹有诗书气自华，多读书，能由内而外的提升气质。

43. 选择适合自己脸型的发型，不必跟风，适合你的才是最好的。

44. 爱笑的女孩最美。

屏幕前的女孩，也许现在的你还是自卑又默默无闻的丑小鸭，但是小喵相信你总会有羽翼丰满、惊艳世界的那天。在那天到来之前，都不要放弃自己哦！