十小时环太湖骑行（高温环太湖320km骑行受罪记）

这是一份来自夏季旅行途中的受罪笔记，与其说是受罪不如说是一种磨练是一种吃苦精神。

如果说吃苦精神是高温下环太湖骑行的营养品，那么坚持肯定就是装这个营养品的瓶子！ 瓶子破了消失了，营养品也就随之没有了，是坚持让我在近40度高温下完成了我从来都没有尝试过的323公里的环太湖骑行挑战！

是不是傻子，由我不由天

在2019年这个炎热的夏天，我旅行到江苏昆山，做了一件让家人看不懂的事情——高温下环太湖骑行，跑完一圈大概是320公里。骑行之前我突然想做一个测试，我试图通过发个朋友圈来证明自己是个傻子，我想看看有多少人骂我是傻子的。

然而事实证明很多人都是明人不说暗话，他们是根本不说话，他们只负责点赞。嘴上虽然不说，但是有可能他们心里在想：快来看呦！快来看呦！活捉一个大傻子啊，这么高的温度居然去骑行。

高温就不能骑行？高温骑行就成了傻子？我想说是不是傻子由我不由天，天气再热，只要我感觉我能抗的过我就可以尝试。

事实证明和我有同样想法的人有很多，我们在路途中遇到了很多很多的骑行者，他们有的结队而行，有的单枪匹马冲锋陷阵，我们是不是傻子不由外人决定。

本以为是个青铜，没想到是个王者

在路上遇到的骑行者中，让我印象最深刻的一个就是在太湖无锡段遇到的一个骑行者，我们是在一个大桥下歇息的时候遇到他的。一眼扫上去，我想他顶多就是一个青（pu）铜（tong）玩（qi）家(shou)。

我认定他是无锡本地的人，在这里随便骑着玩的，因为他没有头盔、手套等辅助防护装备，完全看不出他是一个长途的骑行者。

我给大神拍了一张

当然我也不是带着有色眼镜，并不是说没有辅助装备就不能骑行，我之所以觉得他在骑着玩儿的最主要原因并不是因为他没有穿辅助装备，而是因为他穿的拖鞋在骑车！

没错，穿着拖鞋，朋友们是拖鞋啊！他穿的是拖鞋！他一个人穿着拖鞋和我们相遇且三番五次的超越了我们！

被一个穿拖鞋且没有任何辅助装备的骑行者反复的超越，说实话我们是拒绝的。你让我怎么能相信他是一个青（pu）铜（tong）玩家！

最终我们还是无法隐忍了，我们在下一次追上他的时候，开口问了他：你也是环太湖骑行吗？他轻松而坚定的回答道：是的 。

朋友们，他是轻松而坚定的回答哦！没错是轻松而坚定！

我瞬间傻眼了，而且他还告诉我们他是从嘉兴骑过来并环湖一圈，我滴个乖乖！这并不比我们从昆山过来要近，这绝不是青(pu)铜(tong)玩家，这个是王（da）者(shen)啊，说实话现在想起来，我都还佩服的五体投地，毕竟这中间的艰难只有经历过的才知道。

近一点看看大神的背影，望其项背

一个人，一大瓶水，没有其他辅助装备（骑行内裤有没有穿，我实在是看不出来），单枪匹马环太湖骑行，此人在我眼中绝对是个大神级别的人物，那种吃苦精神绝对在我之上，我由衷的佩服。

好了接下来，来听听我的故事：

骑行出发前的准备

1、心理建设——亲人的支持是最大的动力

我前面也说了，我要发朋友圈，当然朋友圈的内容也被我爸妈看到了，很惊奇我的爸妈并没有阻止我做这件事情，给我点了赞，还回了2个字——“加油”

我也非常高兴他们能够支持我，因为这会给我很大的动力。事后我才知道，他们其实是不想让我在这么热的天气里面骑行的，因为中暑的风险实在是太大了。但是他们知道我已经做出了决定，他们又不在我身边，与其在电话里面闹得不愉快，还不如给个鼓励。

我很感谢我的爸妈，谢谢他们支持我！还有这次环太湖骑行是和我朋友彦斌一起，毕竟两个人一起有个照应，这样可以减小一些其它风险情况的发生。因此我也要特别感谢我朋友彦斌，感谢他的一路带领和相伴前行。

2、骑行装备清单

（1）骑行自行车（借的）

（2）骑行头盔（借的）

（3）防晒套脖面罩（买的）

（4）骑行内裤（买的）

（5）防晒臂套（买的）

（6）防护手套（借的）

（7）运动相机

（8）防晒霜

（9）手机

（10）夏季换洗衣服1套

（11）干粮和水

3、骑行装备说明

（1）关于自行车

我们这次骑的车是专门骑行的自行车，骑行的自行车也分为几种，有公路骑行的车，还有山地骑行的车。这两种自行车这次我都体验了，因为我朋友自己的自行车就是公路骑行的车。

公路骑行车：轮子比较细，轮子直径较大，加速度较快。

山地自行车：轮子比较粗，轮子直径相对公路的要小，在公路上加速度不及公路自行车，但用力会感觉比较轻松。

使用感受：如果是环太湖骑行，我还是比较喜欢公路骑行车，因为虽然用力会比山地自行车稍微大一点（实际上可以忽略不计）但是整个的速度提升的非常的快，只需要蹬几圈就可以跑很远，像环太湖这样的大距离骑行下，公路自行车是非常有优势的。

（2）骑行头盔还是有必要带的，虽然我们当时带骑行头盔的主要目的是为了头发不被吹乱，但是头盔的主要作用还是保护头部。

（3）面罩，由于是夏天，我个人认为面罩的作用有两个，一个是防晒，一个是晚上跑的时候可以防蚊虫，我们这次骑行就经历了那种蚊虫打脸的难受，后面会有介绍。还有清单第5条防晒臂套也是起防晒作用的，比较便宜，能够起到防晒作用。

（4）骑行内裤这个是必须的了，它上面设计的有弹性面料，可以让我们的屁股少受点罪。我们在穿了骑行内裤的情况下，最终环太湖结束时屁股都已经不敢随便的坐下了，非常的疼，如果不穿那就真的不敢想象。

（5）防护手套，可以减少长时间的手握车把导致手被磨破。

（6）运动相机、防晒霜、换洗衣服、手机这些大家可以根据自己的情况决定。

（7）干粮和水。

这个一定要特别说明一下，干粮大家可以带一点不要多带，因为一定要减轻骑行重量。带一点也是为了应急突然饿了而没有力气骑车。

实际上在环太湖骑行的路上，最重要的就是水。当然我们也不必带很多很多的水放在车上和背包中，因为我们会经过一个一个的城市和小镇，在路途中可以进行补给。

当时我们的做法是一定要保证每人至少2瓶水在车上，一天大概需要喝将近10瓶水，其中一定要补充2瓶功能性运动饮料。我们每到一个小镇都会把水补充到满满的2瓶，有时候会补充到满满3瓶。如果在夏天骑行没有这些水，你会瞬间失去斗志，你根本不想再骑下去，所以请记住，到了补水点一定要保证车上有2满瓶水。

骑行第一天：

2019年7月27号是我们骑行的第一天，我和朋友彦斌早上7点就出发了，天气多云，没有直射的太阳但是温度比较高，早上有点吃不进去早餐，我就买了1个包子先放在车上，等想吃的时候再吃。

我们从昆山市政府出发经过阳澄湖大桥——金鸡湖——独墅湖——进入苏州吴江区。在中午12:28 我们到达了一家餐馆吃饭休息，我们点了3个菜，感觉非常饿但是却只吃了一点，胃口不太好。 在吃饭的店里休息了1小时后继续前进，此时我的短裤（水白色）已经被自行车座给染黑了。

从吴江区出发后，顺着太湖最近的公路继续往前。说好的是环太湖骑行，可是我们却花了将近1天的时间，在当天下午15:27分我们才看到太湖。

下午16:43分 ，我们的里程突破100公里；为了纪念人生第一次骑行且行了100公里，我截了个图发在微头条和朋友圈里。

晚上19:15分到达了湖州，第一天的总里程达到133.2公里，我们在最累的时刻也没有忘了给这个月亮湾大楼拍照。

骑行第二天：

骑行第二天，天气格外晴朗，直射的太阳让人都睁不开眼。前一天的133公里，让人实在是很疲惫，我们第二天早上9:26分才起床从湖州出发。

我们第二天给自己的目标是骑到无锡，大概有100公里左右。我们按照第一天总结的经验，时刻保证水的充足，然后就开始了二天的征程。

在中午午饭时间，天空中下起了太阳雨，由于也到了饭点，我们决定在一家加油站附近吃饭，一方面是可以避雨，另一方面是需要补充能量。

我们吃饭的地方是加油站专门为过往的路人开的一家餐馆，三素一荤15元，味道非常的好。

我仔细看了一下各种餐具都经过消毒柜进行了消毒，消毒的筷子拿出来还是热的。卖饭的是一位中年妇女和一位老奶奶，热心的老奶奶看着我们这么热的天气骑自行车非常不能理解，但也觉得我们很能吃苦，老奶奶很热心的拿出了自己腌制的黄瓜让我们尝。

说实话，出于客气，我人生第一次吃了这种腌制的黄瓜，觉得味道还是不错的，我们也夸奖了她的菜好吃。老奶奶非常开心的让我们再用筷子夹一些腌黄瓜，我们真的不好拒绝她的好心，就又夹了一些放在碗里。临走时，老奶奶让我们注意安全，因为天气非常热。说实话，我很后悔当时没有和老奶奶一起和一张影。当时只顾着吃饭和休息，真的就把合影这个事情给忘掉了。

晚上19:06分 ，我们到达了无锡18湾风光带（邵家湾），我们这湖边稍微休息了一下，并看看无锡段湖边的景。

惊险刺激的万虫打脸时刻到来

休息了大概5分钟，我们决定出发了，因为天逐渐的黑了。我们在上了一个很高的坡之后，终于要体验一番下坡的快感了。

由于当时太阳下去了，我们把脸罩也给摘掉了，本来很累的骑上一个陡坡后，要享受一下下坡带来的快感，可万万没有想到，下坡的过程中遇到万虫打脸。下坡的速度非常快，成千上万只小虫都打在脸上，非常难受，但是我们又不想放弃这段下坡的带来的快感，被迫无奈之下只好低着头眼睛眯成一条直线往下冲。

说实话当时还是有危险的，大家骑行千万不要像我们这样，在公路上的下坡阶段骑行且眼睛又几乎不能睁开，这是很容易发生事故的。

下了坡后，我们预防性的又把脸罩给带上了，那种万虫打脸的感觉就再也不存在了，主要原因是有防护，更重要的原因是因为这之后离湖边越来越远了，我们再也没有遇到那么多的小飞虫了。之后我们擦了擦脸上的汗，整个纸上全部是小飞虫的尸体。

晚上20:23 我们到达了无锡西郊的梅园，我们决定在这附近住宿休息，第二天再赶路，整整一天我们里程达到100公里,加上第一天的里程，我们一共跑了233.7公里

骑行第三天：

像第2天一样，第3天是直射的大太阳。自打第一天天气多云，我在朋友圈感谢了老天爷、感谢了佛主、感谢了上帝之后，就再也得不到各路神仙的相助了。

由于前两天非常的累，我们第三天的早上居然睡过头了，睡到10点40才起床，我们从酒店出来后就吃了午饭，在11:44分准备了路上需要的水后，就又开始赶路了。

骑行第三天我们的任务就是赶回昆山，由于上午的时间都浪费了，我们不得不在最炎热的中午进行赶路。很幸运我们并没有中暑，但天气的炎热迫使我们不得不每骑个3公里，就停下来休息和补充水。

到达昆山市区后，我们发现有很多骑行的人，其中有一件我觉得还算是比较有趣儿的事情，一个女生骑着车子从我们身边超车。

当时我就和朋友说，我们应该在身上贴一个环太湖刚回来，看看你们还要不要超我们车，于是我们就加速又反超了这个女生。没过多久，我们休息了会儿，又发现这个女生又超过了我们，于是我们又追了上去。

在一个很长的上坡的桥上我们用最快的速度超过了她并把她远远的甩在身后，从此我们就再也没有看到这个女生再超过我们了，或许是她已经不和我们一条路，或许上那个桥已经让她筋疲力尽了，再也不想或不能超过我们。

晚上8:43我们到达了昆山住的地方，至此环太湖323公里结束。

写在最后：

很庆幸我们在骑行途中没有发生各种突发状况，高温环太湖骑行虽然受罪，3天下来屁股都不敢随便坐，但是我不后悔，因为我把这种受罪当作一种磨练，当作一种吃苦精神，人不逼自己一把，你永远都不知道自己有多能吃苦。

知道了自己能吃苦，这样就可以在以后的工作和生活中不惧怕任何困难。你也会相信你自己不会被困难打趴下，因为你知道你可以扛的过去。

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