夏天减脂又好吃的菜（兰香子水果减脂代餐这样做）
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夏天减脂又好吃的菜
准备好所有食材，酸奶及纯牛奶入冰箱冷藏、坚果切碎 焖烧罐中加入足量冰块，进行降温预冷 焖烧罐预冷完毕倒出冰水混合物，依次加入生麦片、兰香子、冰牛奶、果干、生麦片、冰酸奶、兰香子、混合坚果碎、蜂蜜/糖浆。盖紧密封盖，静置一夜 叠放层次示意图 早晨开罐，将所有材料拌匀，加上新鲜果肉，即可食用。上班党可以直接端起罐子就走，膳魔师焖烧罐里贴心地附带了折叠勺，出门携带方便又卫生。周末在家也可以美美地盛出来摆盘凹造型,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
