看一下蔡徐坤长什么样子（你们还在看蔡徐坤）

说到拉丁舞你会想到什么呢？

长期以来，大部分人对拉丁舞的了解，一直限于虚无缥缈的抽象描述。今天，小雅要给大家好好“科普”一下拉丁舞哦。

拉丁舞风格多样，它包括各有风格的五项舞蹈：桑巴激情、恰恰活泼、伦巴婀娜、斗牛强劲、牛仔逗趣。它包含了体育、时尚、舞蹈、戏剧、艺术等元素，随意、休闲、放松、有较大的自由发挥空间，同时又充满激情、浪漫而富有活力。

说到拉丁舞，那小编就不得不提在派澜的这位小鲜肉老师了，这位老师拉丁舞跳得贼棒 真的是贼棒的——朱国硕，舞龄长达八年哦，跳起拉丁舞可是杠杠的。

（完整视频请私聊哦）

其实拉丁舞是一种柔美、欢快、激情为一体的舞蹈，它不但能强身健体，而且可以培养舞者一种不可超越气质，可谓两全其美。

拉丁舞被称为有氧运动，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能量，随意、自由地扭动就可以了。

一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧得到充分的锻炼。拉丁舞越来越受到年轻人的青睐，也正是因为许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿，以防赘肉堆积的特别好处所在。

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从视频中可看出，朱国硕老师用百分百的情绪投入，无所顾忌的在音乐中释放自己，从而获得精神上和身体上的舒展。

「朱国硕个人经历」

毕业院校：深圳骏艺舞蹈学院

专 业：国标舞

求学经历（教育背景）：

2011年至2016年就读深圳骏艺舞蹈学院专业国标舞拉丁

工作经历：

2014年开始教学，成人以及少儿舞蹈教学

获奖情况：

中国体育舞蹈公开赛(深圳站)21岁及以下A组第二名

中国贵州(黔南站)国际体育舞蹈公开赛贵州省体育舞蹈锦标赛A组新星冠军

中国体育舞蹈锦标赛(武汉站) 十项全能组第三

中国体育舞蹈锦标赛(武汉站) A组新星第六

中国体育舞蹈锦标赛(武汉站) 21岁以下A组第二

激情夏日将至，小伙伴们该运动起来啦！来跟着大长腿老师一起跳上一段拉丁舞呀，一起点燃夏日狂欢之情吧！

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朱国硕老师

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