刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)

4月12日下午,59岁的刘德华在个人社交网络平台上发了一段自己吃晚餐的短视频,引来众多粉丝围观。他的晚餐全是清淡的素菜,份量不大,他吃得也不多,众多粉丝纷纷称赞偶像的严于自律,短短5个小时就有145万人点赞,5万多人评论。

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(1)

此前,刘德华曾公布自己的健身食谱,同样基本上全是清淡蔬菜和谷类食品,只不过为了增加营养,会外加原味乳酪和少量的白煮鸡胸肉。当时主持人问他:“天天就吃这些,怎么会不腻呢?”刘德华坦言:“腻的时候,就拉起衣服看看腹肌。”

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(2)

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(3)

刘德华1961年9月27日出生于中国香港,籍贯广东新会,今年9月底就满60岁了,但从他在去年贺岁档上映的电影《拆弹专家2》和今年春节档上映的电影《人潮汹涌》中的颜值和身材来看,完全不像一个年届六十的老人,虽然额头和鬓角已有皱纹,但一头乌黑的头发依然茂密,和年轻的倪妮、万茜演情侣也丝毫没有违和感,感觉还挺般配。

尤其是从他在《拆弹专家2》里的健身镜头以及前两年的演唱会上显露的八块腹肌来看,完全就像是一个年轻运动健将的身材,令无数中老年男人感到羡慕。可是有谁知道,刘德华能一直保持如此好的身材和状态,背后不知道付出了多少艰苦的努力。

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(4)

据媒体报道,刘德华一直坚持健身,无论拍戏多忙,都会抽出时间来健身锻炼,从不间断。这份严于律己的毅力令人钦佩。

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(5)

仅仅健身还不够,刘德华还长期严格控制自己的饮食,从不为了口腹之欲而大快朵颐,放纵自己的嘴和胃。今年1月,他在接受媒体采访时公布了自己的健身食谱,表示自己一年到头,三餐基本上只吃清淡的蔬菜和谷类食品。只不过为了营养均衡,有时会外加原味乳酪和少量的白煮鸡胸肉。

女主持人闻言,不可思议地追问:“长期这么吃不会腻吗?”刘德华幽默地回答:“怎么可能不腻,但腻的时候就拉起衣服看看腹肌,真开心!”

刘德华平时吃什么饭(刘德华自曝吃晚餐)(6)

4月12日,刘德华突然在个人社交网络平台上发了一段自己吃晚餐的短视频。这顿晚餐应该是工作餐。饭菜种类倒有好几样,但份量都很小,关键是每个菜都是素菜,看上去就非常寡淡,但刘德华吃得津津有味,再次证明他的健身食谱很靠谱。

作为华人演艺圈的实力派偶像和顶流明星,刘德华的事业无疑已经非常成功,但他依然兢兢业业,如此严于律己,堪称华人明星中的楷模。

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