菠萝木瓜牛奶白开水的做法（气泡炸木瓜和橙汁木瓜的做法分享）

#9月吃什么# 大家好，这里是【美味厨娘宝宝】，宝宝每天都会给大家分享一道或者多道美食，感谢大家的观看与支持。今天宝宝给大家分享的是能补气血又美容养颜的【木瓜炖牛奶】、【炸木瓜】和清凉又解口的【橙汁木瓜】的做法。

一说到木瓜很多人首先会想到的就是丰胸，却很少有人能想到还可以美容养颜和催乳。木瓜本身就很有营养，所以结合红枣和牛奶做出来的汤可以更加营养。

很多人一般只知道木瓜可以直接吃，却不知道它还可以炖汤和炸着吃，所以今天我给大家分享了三种不同的做法，一种是炖汤喝、一种是炸着吃、一种是浇上汤汁吃，这样我们就有更多的选择去选择自己喜欢的吃法了。下面我们就一起来看看吧。

一、木瓜炖牛奶

1.准备一个木瓜清洗干净，去掉外皮，对半切开再去掉里面的籽备用。

2.把准备好的木瓜切成小丁块备用。

3.准备几个红枣去核切成丁备用。

4.把切好的木瓜放入锅中，再加入红枣丁、几颗枸杞和一个红糖块，然后再加入适量的纯牛奶，盖上盖子煮至沸腾，再煮3分钟即可。

（牛奶的量没过锅中食材即可。红糖也可以换成白冰糖。）

5.木瓜炖牛奶

（木瓜这样做，每周两次，补气血又美容养颜。）

二、气泡木瓜

1.准备木瓜去皮去籽切成长条备用。

2.碗中放入170克淀粉，再加入一个蛋黄和110克清水搅拌均匀，然后再加入190克的花生油，花生油分三次加入，用勺子不停搅拌，搅拌至酸奶状即可。

3.起锅烧油，油温五成热，先把准备好的木瓜放入面糊中裹上一层面糊然后放入锅中开炸，用中小火炸至金黄捞出，然后把油温升高，再把木瓜放进去复炸一遍，复炸好，捞出控油即可。

4.小碗中准备半碗炼乳，木瓜蘸着炼乳吃会更好吃一点。

5.气泡木瓜就做好啦！

（气泡木瓜一般是在酒店里面做的一道菜，味道是特别美味的。）

三、橙汁木瓜

1.准备木瓜去皮切开去籽，然后改刀切成长条放入盘中备用。

2.空碗中放入一小勺蜂蜜、一勺白糖、三勺橙汁和少许水搅拌均匀备用。

3.把准备好的料汁直接均匀地浇到切好的木瓜上即可食用。

4.橙汁木瓜就做好啦！

（这样做出来的木瓜吃起来清凉又解口。）

四、厨房小贴士

1.木瓜炖牛奶是可以催奶的汤，木瓜通乳养颜，红枣可以调气血，牛奶中又含有丰富的蛋白质，所以哺乳期的妈妈可以喝它来调理身体，生完宝宝一个月后就可以开始喝了。

今天木瓜炖牛奶、气泡木瓜和橙汁木瓜的做法分享就到此结束啦，感谢大家的观看与支持。你学会了吗？欢迎一起来讨论哦！有喜欢的家人们，可以点赞，关注加分享哦！再次感谢大家的观看和支持，我是美味厨娘宝宝。后期还有更多的美食分享，最后祝愿大家每天都有美好的一天！

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