为什么自由泳一会儿就累（为什么自由泳一会儿就累的原因）

呼吸不到位：缺氧造成动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作，我来为大家讲解一下关于为什么自由泳一会儿就累?跟着小编一起来看一看吧!

为什么自由泳一会儿就累

呼吸不到位：缺氧造成。

动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。

身体没有平衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。

呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中，只需留出半个眼睛与半个嘴巴露出水面换气就行，如果不是换气技巧的问题，那就是体力的问题了。手在抱水时，准备好换气。头是侧转换气，不是抬头换。头一旦出水，就不要吐气了，用嘴巴大口的吸气。

水的阻力：游泳时，前臂在头前尽量远的位置就要开始形成垂直姿势。