做错的事要一辈子去忏悔(一件家常事引起的自我醒悟)

2022.11.16爱自己,自我肯定第919天【顾己成长打卡】第197天,我来为大家讲解一下关于做错的事要一辈子去忏悔?跟着小编一起来看一看吧!

做错的事要一辈子去忏悔(一件家常事引起的自我醒悟)

做错的事要一辈子去忏悔

2022.11.16爱自己,自我肯定第919天

【顾己成长打卡】第197天

一、肯定

1.接到婆婆关于重新安装燃气管道的电话,放下手中的事情奔赴婆婆家。

我是一个行动力超级强的人。

2.总有事情与自己想象的不一样,飞奔在路上的我再次接到婆婆的电话:不用慌着过来啊,安装工打电话我再联系你。

呵呵,是我自作多情吗?

我是一个时刻觉察的人。

3.已经快到家了,总要去了解一下具体情况。

我是一个负责人的人。

4.我没有上楼而是围着主楼看管道,看新旧管道的是否联结。三栋楼中,操作声音是从最后一栋传来的,寻声而去看到操作工,打听一下具体安装时间。

我是一个做事细致入微的人。

我是一个按照操作流程得体做出推断的人。

我是一个稳定而有思想的人。

5.上楼告诉婆婆可能会明天安装,我会再来的。

我是一个做事有序的人。

二、觉察

事件描述:接到婆婆再次打来电话时,心生厌烦。

情绪:烦

身体:长叹一声,皱眉

念头:几个意思,咋天天风风火火的,一点儿老人的样子都没有,一会催着我来,一会又说我别慌,摊上这样的妈,爱人实在不易。

三、保护性自我 议题:还是我自作多情了

回应1.语言漏洞识别: 什么是自作多情?

什么不是自作多情?

我咋了就自作多情? 难道我就没有自作多情的时候?

我没有自作多情的时候,你看到了吗?

2.肯定:她下午再打电话时,我就决定按照她说的做,不再跑去她家了,我觉得就我做的就很好。 她前两天打电话,我也没有及时去她家,我也觉得我做的很好。

3.人生三件事:我孝顺老人有问题吗,显然没有啊,她一说安装管路,咋了,一个老人自己在家,她拿不定主意我还不能去了,再说她催我去的,谁知道她又说不用去了,她一辈子都是遇事没有主张,一会东一会西的,作为小辈儿我能不管吗,你凭什么都赖到我头上,管我啥事儿,我觉得我做的就是特别好,没毛病。

4.转念:我就这样了,也挺好的,就算我自作多情,又能咋,我孝顺老人的心总是好的吧,婆婆总不会说我的不是吧,而且她还逢人都夸我,这就说明我做的很好,难道不行吗,我觉得就特别行嘞。

咋了,就算我自作多情白跑一趟,我是不是也给自己一个锻炼身体的机会了,骑着自行车溜溜也怪美的。即便婆婆以后说话大喘气,我还会来的呀,年龄大了,考虑事情不周全,正常不能再正常了呀,当然我慢半拍也是可以的哈,要不我就问她我什么时候去也行呀。

哈哈,你感觉到了吧,咱们都是为了这个家好,都是希望家庭中的每一个人,咱们都能够照顾到。可是你考虑到我的感受了吗,用嘲笑戏弄的口气对我,我超级难过的,我们是一个整体,如果你学会好好对我,好好和我说话,我们的力量和能量会翻倍的增长的,那你到底想不想我们一起越来越好啊,想吧,那好,我们一起加油哦,彼此之间先从好好说话开始。

打分:4分→10分

反思:好好说话从现在开始。

❤️我们为幸福而来❤️

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