孩子不能吃的8种垃圾食品（这些都是人工合成）

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现在人们都比较重视食品安全问题，我们不仅要吃得有营养，更要吃得健康。

这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，不要给孩子吃

说起垃圾食品，我们都会想到汉堡披萨，饮料方便面，辣条，这些确实是名副其实的垃圾食品，但是还有一些看似很健康，其实也是人工合成的垃圾食品，看看你是否吃过，尽量不要再给孩子吃了。

这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，不要给孩子吃

人造奶油：人造奶油这种物质广泛存在于我们的生活当中，尤其是在一些零食，奶油蛋糕送咖啡当中，都含有。

人造奶油也是诱发各种心脑血管疾病的罪魁祸首，经常吃含有人造奶油的食物，不仅容易引发肥胖，还会影响孩子的智力发育，各位家长尽量不要给孩子买这种食物吃。

人造鸭血：鸭血也是很多人的最爱，但是在市场上大部分的鸭血基本上都是人造的，并不是真正的鸭血，这种鸭血看上去比较光亮，卖相比较好，其实就是各种添加剂制造的。

蟹棒：在吃火锅丸子的时候，往往会买一些蟹棒口感比较好，其实虽然叫蟹棒跟螃蟹肉半毛钱关系都没有，这些都是用冷冻好的玉米做出来的，之所以有螃蟹肉的口感主要是得益于添加剂和色素。

廉价牛排：虽然说牛肉营养价值很高，但是在购买牛排的时候一定要去正规的超市购买，对于太过廉价的牛排多半都是一些碎牛肉制作而成的，也就是说是人工合成的，你根本就分辨不出这到底是什么肉

为了接近牛排的味道还会加入大量的调味品，并不是真正的原切牛排。

鱼肉丸：在吃火锅麻辣烫的时候，鱼肉丸也是必点的食物，而且鱼肉丸的花样也很多，但是这些食物其实并不是真正的鱼肉制作而成的

大部分都是用淀粉和一些添加剂制作而成的，都属于人工合成的食物，尽量少吃，也不要给孩子吃。

火腿肠：这也是很多人都喜欢吃的美食，因为携带方便，而且也能满足我们对食物的要求，很多人都觉得火腿肠就是真正的肉做的。

其实大部分火腿肠在制作过程中的这个工艺都比较繁琐，而且用的肉也不知道是什么肉，为了增加火腿肠的香味还会添加众多的添加剂，还有一些人工合成的材料，这些火腿肠基本没有什么营养，大家还是少吃为妙。

平时该如何避免吃到这些垃圾食品？

最好是自己在家做饭

这是最重要的一点，最好自己在家做饭，这样你就能远离各种添加剂和地沟油，对于这些人工合成的垃圾食品也能尽可能远离，自己买新鲜的蔬菜原材料。

在做菜的时候尽量少放各种各样的调味料，保证食物的原汁原味，这样才能吃得既健康又营养。

拒绝垃圾食物的诱惑

大部分垃圾食物味道都很好，能够更好刺激我们的食欲，很多人就是因为拒绝不良垃圾食物的诱惑，才整天一次一次吃垃圾食物，明明知道这些食物不健康，但是却就是管不住自己的嘴。

这就需要你强大的意志力来拒绝这些垃圾食物的诱惑，即便你想吃也不能给自家孩子吃，毕竟孩子的身体是比较娇弱的。

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