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深圳市云集家政：怎么吃？

被称为宝宝脑黄金的DHA是不是每个宝宝都需要补，这个事其实真不复杂，但是网上你看说啥的都有，我就用1分钟给大家讲明白。

DHA它有脑黄金之称，这足以说明它的江湖地位真的是很高。DHA对于宝宝的大脑还有视网膜的发育很有帮助。但是讲真黄金也不是人人都缺，补不补DHA也要看每个宝宝的具体情况。

早产儿出生一定要补，每天12-30毫克每千克更小的宝宝的补充剂量。我放在这了。预性研究的证据较少，亟待开展相关研究。早产儿是因为他在子宫里面发育不成熟，及时补充是很重要的。足月儿就要看母乳的情况了。如果妈妈奶量充足，纯母乳的妈妈如果能保证吃饭每周两到三次深海鱼，每天一个鸡蛋等富含DHA的食物，一般也不需要额外补充DHA了。

如果母乳不足或者是奶粉喂养的，就要看配方奶里含不含有DHA，要根据具体的宝宝的奶量和奶粉的成分算一下每天的DHA够不够100毫克，不够也需要单独补充。

现在妈妈对科学的喂养的意识还是超前的。在这我要特别提醒一下大家，咱们给家里的宝宝吃DHA一定要选择藻油的。海藻本身是因为它富含DHA而被称为海底黄金的。而且藻油DHA相对鱼油DHA腥味淡，低污染纯度高，像这款几乎上是没有什么杂质的，也没有添加剂，就很安全了。

乐佳善优这个黄金DHA甚至是0钠0蛋白，不给宝宝身体增加负担。建议0-1岁每天吃1粒，1岁以上每天2粒，补充起来就比较方便。明白了吧。