红萝卜加豆面蒸怎么做（胡萝卜和粉丝这样蒸一蒸）

胡萝卜要多吃，尤其是现在电子产品对我们的影响，成人的工作和追剧，孩子的学习与网课，大家都没办法离开网络，对着太多的屏幕，如何保护眼睛也就成为大家关注的焦点了。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、提高视力，缓解眼部疲劳，有助于身体免受自由基的伤害。

如何把胡萝卜做成大家都喜欢的美食，今天就给大家介绍这个胡萝卜粉丝丸子，有胡萝卜的甜香也有粉丝的爽口，这样搭配一起，口感好味道鲜。快来试试

主料：胡萝卜、粉丝、

辅料：淀粉、盐、十三香，素蚝油

料汁：酱油、醋、盐、芝麻、香油酱、小米椒

1、胡萝卜去皮刮丝，粉丝温水泡发后切碎，

2、水煮开下胡萝卜煮熟，捞出

3、往胡萝卜的碗里放粉丝、淀粉、盐、十三香

4、搅拌均匀后下素蚝油，用手抓均匀

5、揉搓成丸子，

6、上锅水开后隔水蒸10分钟，

7、碗里加酱油、醋、盐、芝麻、香油酱、小米椒调料汁。

把蒸好的胡萝卜粉丝丸子蘸上料汁就可以开吃了

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