（盯屏一族该如何自救）

生活中有睡前躺在床上看手机习惯的人不在少数，然而你知道经常这样对眼睛的伤害吗？45岁的杨女士就深受困扰，由于工作原因每天对着电脑办公长达6小时，休息时间也是手机不离手，是妥妥的“盯屏一族”。

最近，杨女士长期处在空调房中，常常感觉眼睛“干到欲哭无泪”，看电脑或手机十几分钟，眼睛就干涩疼痛。一开始只是以为是普通的小毛病，在购入了某“网红”眼药水，起初还有点好转，但长期以往，眼睛干涩症状更重了，滴的频率也越来越密！

最终杨女士还是决定去医院，经长沙湘江爱尔眼科医院副主任医生杨雅岚检查后发现患者的角膜已经出现了损伤，诊断也并非是眼疲劳这么简单，而是睑板腺功能障碍引起的干眼症。“这名字怎么这么拗口，杨主任，您就说开什么眼药水比较合适？”杨女士一心只想快点让眼睛不再干涩，睡个好觉。

长沙湘江爱尔眼科医院副主任医师杨雅岚表示，睑板腺分泌的油脂少了，不能很好地锁住水分，泪水就很容易蒸发，造成眼干、眼痛、异物感等症状。所以，睑板腺功能障碍引起的干眼症，不停地滴补水类药水是没用的，而是应该尽早疏通睑板腺，补充油脂和粘蛋白，才能达到良好的治疗效果。随后，杨主任为杨女士进行了干眼SPA治疗，治疗半年后，复查眼表综合分析检查：睑板腺管道变得清晰些，堵塞的油脂有明显改善。

说起干眼症，很多人理解是“眼睛缺水”，其实大部分的干眼症不是因为缺水，而是由于脂质层缺乏，泪液蒸发过快引起的，俗称“缺油”，而油脂是由眼睑的睑板腺分泌的，所以觉得眼睛干燥、有异物感，一定要到正规医院检查，明确干眼症的类型和病因，接受专业的干眼治疗。杨主任提醒，干眼症属于慢性病，良好的用眼习惯非常关键，平时还要注意多喝水、多眨眼、保持眼部卫生。

通讯员张梦娜

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