枸杞干吃好还是泡水好（枸杞的最佳吃法是什么）

枸杞干吃的效果比较好因为枸杞内含有多种维生素和活性物质，热水泡或者沸水煮汤，都会使一部分营养损失掉但干吃的口感很多人接受不了所以，建议先清洗，再用凉开水泡软，然后再嚼服，我来为大家讲解一下关于枸杞干吃好还是泡水好?跟着小编一起来看一看吧!

枸杞干吃好还是泡水好

枸杞干吃的效果比较好。因为枸杞内含有多种维生素和活性物质，热水泡或者沸水煮汤，都会使一部分营养损失掉。但干吃的口感很多人接受不了。所以，建议先清洗，再用凉开水泡软，然后再嚼服。

用枸杞泡水喝的功效还是有的，只是枸杞的作用没有发挥那么多而已，要是长期用枸杞泡水喝的话，还是可以达到一定的养生效果。