拒绝同事请求怎么回复（同事提出不合理的请求）

大家好，我是唐一虽然我总是写文章教女生们追男生，但我必须澄清一点，我会的并不是这些，我一直在研究的，其实是人际交往的内容，追男生只是其中一部分，我来为大家讲解一下关于拒绝同事请求怎么回复?跟着小编一起来看一看吧!

拒绝同事请求怎么回复

大家好，我是唐一。虽然我总是写文章教女生们追男生，但我必须澄清一点，我会的并不是这些，我一直在研究的，其实是人际交往的内容，追男生只是其中一部分。

今天，我们不聊如何追男生，聊一个人际交往中大家经常会遇到的难题：

朋友、同事提出不合理的请求，应该如何优雅拒绝还不伤和气？

在生活中，我们经常会遇到类似的场景：

在公司忙着干活，一个同事突然过来问：“你有没有空，帮我做个PPT？”

一个相熟的朋友在微信上问：“最近手头紧不紧？能否借我2万块钱。”

甚至最常见的一句玩笑话，往往也会让你不知所措：“我和你妈掉进水里，你会救谁？”

面对这样的难题，我们总是会陷入不知所措之中，比如同事找你帮忙做PPT，你拒绝帮忙，可能会伤及对方的感受，如果帮忙，那就是增加自己的工作量，那可能会伤害自己。

面对这样的困境，我们应该怎么办？

今天，我就来教大家一套处理办法，让大家面对类似的困境的时候，能够轻松自如地做出选择。

答应还是不答应，都对你不利

首先，我们先来厘清一个问题：为什么别人找你帮忙，你会觉得纠结？

最重要的原因其实是：你陷入了选择困境。

在不少营销书里面，都有这样一个经典案例：

“在餐馆里，聪明的老板不会问‘先生，你要不要加个鸡蛋？’，而是会问‘先生，你是要加一个鸡蛋还是两个鸡蛋？’”

大部分人都会说“加一个鸡蛋就好”，却忘记他们本来是可以不加鸡蛋的。

这个场景，是不是和别人找你办事的时候有点类似？

别人有事找你帮忙，其实就只给出了两个选择：“答应，还是不答应”。

这两个选择，其实都对你不利：

如果答应了他，那你就要牺牲自己的利益，去成全对方；如果拒绝了他，你就要承担“这都不帮忙”、“没人情味”的评价。

在这种情况下， 你面临着巨大的压力，因为选哪一个都对自己不利，两杯毒药你总得选一杯来喝，你自然就会纠结万分。

最后，大家往往是咬牙答应了对方的请求，反正都对自己不利，还不如保障自己的名声。

正如马薇薇在《奇葩说》上所说的：

“什么是选择？一个是对的，一个是错的，那不叫选择。因为只有傻x才选那个错的。两个都是对的，也不叫选择，因为随便选哪个都很爽啊。人生最痛苦的选择是什么，是两个都是错的。”

最好的办法，就是把难题推回给对方

那么，要如何解决这个问题呢？

其实方法也很简单：一、跳出对方设置的选择陷阱；二、把难题推回给对方。

比如最经典的“你妈和我掉进水里，你会救哪一个？”，不少男生都已经学聪明了，不会直接说要救哪一个，而是会回答：

“我妈是国家二级游泳运动员，不怕溺水”、“我不会游泳，我跳进水里估计你们两个都得救我了。”诸如此类的。

倒不是说这样的回答有多精彩，而是这样的回答跳出了惯性思维，避免自己跳进了“二选一”的陷阱之中。

或许你又会问了，面对别人的请求，如果我不答应也不拒绝，我应该怎么做？

别急，这就是我也说的第二步：把难题推回给对方。

要知道，做选择本身就是一件难事，如果你试图做选择，就是接下了这个难题。

所以你要做的，就是把这个难题推回给对方，向对方提出自己的条件，让对方自己选择。

举个例子，曾有一个朋友找我写文案，钱这种事情根本没提，只是说写完了请我吃饭。

我当然不想答应他，但是碍于情面又不能直接拒绝，所以我这么回复他：

1、我可以免费帮你写，不过因为我之前就接了几篇文章，那边也催得比较紧，所以我要先写完那边的几篇文章，起码两个星期后才能帮你写，而且要顾及其他给了钱的甲方，只能在空闲时间帮你写，写完也没时间修改，估计质量也不高；

2、当然，你也可以付费写稿，我帮你找几个比较好的写手，能够按照你的要求写文案，而且能反复修改达到最佳效果。

这样一来，难题就抛回到对方身上，如果硬要我免费写，那就要等到两个星期之后，而且写出来的质量也不保证；如果给钱，就能拿到效果最好的稿子。

接下来，不管他做出什么选择，是不再强求我免费写，还是花钱让我找人帮他写，都在我可以接受的范围内，我都能从容应对，既不伤害对方的感情，也不委屈自己。

这两个小技巧，你也必须知道

说到这里，你以为这就完了吗？并没有，上面说的这个办法，还要和另外两个小技巧配合使用，才能得到最大效果。

第一个小技巧，我称之为 “下意识考虑法”。

什么叫“下意识考虑法”？就是不管任何人向你提出任何要求，你都要下意识地和他说：“请稍等一下，我有急事在忙，5分钟后回复你。”

之所以要这么做，是为了防止我们在对方的不断催促下，头脑一时紧张，做出了令自己后悔的决定。

心理学大师津巴多，也就是设计了斯坦福监狱实验的那位，曾经写过一本书叫做《态度改变和社会影响》，豆瓣评分9.0。

在这本书中，津巴多介绍了人是如何被他人和社会影响的，其中有一点他着重指出：

“如果你只有很短的考虑时间，在持续的压力之下，你很有可能会接纳对方的要求。”

回想一下，很多时候我们答应别人的要求，是不是也是因为对方的一再催促？

比如在公司忙着工作，一个同事突然走到你的旁边，问你能不能帮他做PPT，他就站在那里等你回复，给了你很大压力，你一下子慌了心神，只想赶紧把他打发走，最后往往是连自己都不知道发生了什么，就稀里糊涂答应了。

哪怕你理智上知道应该向对方提出要求，把选择的难题推给对方，也难免会在压力之下惊慌失措，做出错误的选择。

所以，不管对方给你提出任何请求，你都不要急着回答，先给自己一点时间，去洗手间或者阳台清醒一下，然后再来做决定。

这短短的5分钟，会让你的心情平复下来。只有在神经舒缓的情况下，你才能想出最好的应对方案。

第二个技巧，你要多给自己来个“演习”。

很多时候，我们并不是不知道如何拒绝别人的请求，而是缺乏足够的心理准备，等到面对别人的请求时，就会慌了神，完全不知道如何处理。

所以，我们日常要多模拟一下，如果有人突然来找你帮忙、找你借钱，你要如何应对。

想象一下在这种情境下，对方的神态、动作，他会说一些什么话，而你又要怎么回答他，才算最合适。

这样的模拟，就像军队常常进行的演习，只有一次次经历类似的场景，你才能在它们真正发生的时候，依然能保持足够的镇定。

体验过和没体验过，是不一样的，哪怕只是模拟的体验，也足以让人在面对难题时，有着足够的底气。

对别人善良之前，先要对自己善良

以上就是我想说的内容：

面对对方的要求，我们之所以会觉得为难，只是因为我们被迫面对两个都对我们不利的选择，想从这种困境中跳脱出来，我们就要学着把难题推回给对方。

这不是狡猾，这也不够乐于助人，而是在最大限度地捍卫自己的利益。

帮助别人当然有必要，但也要顾及自身的情况，如果自己的利益受损，那么所谓的乐于助人也只是无本之木。

你连自己的利益都保证不了，还谈什么帮助别人？对别人善良之前，先要对自己善良。

学着维护自己的利益，这才是你最需要做到的终极善良。

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